天熱起來沒胃口,喝點粥配上小菜開開胃,薏米祛溼 小米養胃 燕麥潤腸 大米健脾 用料 大米 1/4杯 薏米 1/4杯 小米 1/4杯 燕麥 1/4杯 祛溼養胃雜糧粥的做法 食材倒入鍋內,浸泡半小時 電飯煲 煮粥模式 出鍋,開吃