祛溼怎麼做才好吃

生為廣東人，無法欣賞到明顯的四季交替的自然景色，但唯獨春天，一定能讓所有人都深有感觸！只因為一個字：溼！空氣潮溼，連人體都有重重的溼氣難以排除！表現為易疲勞，舌苔厚重，小腹脹痛，大號不舒暢！額，這個要不要再說詳細點？言歸正傳，今天...

穀雨期間雨水較多，溼氣偏重，人們除感到睏乏外，消化功能也容易受到影響，出現口粘口淡，食慾欠佳，甚至腹鳴腹脹，大便溏洩等症狀，這些都與溼氣困脾有關。穀雨時節飲食應以健脾化溼為基本原則，宜少食酸味食物，多食甘味食物。土茯苓性...

廣東地區溼氣重，時常要煲些祛溼湯排出體內溼氣。是藥三分毒，喝中藥祛溼不如來一碗【祛溼豆豆湯】，老少咸宜喔！用料眉豆一把赤小豆一把扁豆一把荷包豆一把土茯苓一把豬骨頭幾塊十年陳皮一小塊蜜棗一粒祛溼豆豆湯的做法赤小...

養生功效此款湯水具有生津止渴、清熱解毒、醒酒除煩之功效；特別適宜口乾口苦、溼熱洩瀉、菸酒過多、面板瘡毒者飲用。此方摘抄（廣式老火湯）一書用料豬骨500克綠豆50克粉葛500克蜜棗2個湯品系列——豬骨綠豆粉葛湯（祛溼）的...

每年5-10月份，每月喝3-4次。感覺身體會輕鬆點，改善體質，我手指上的汗皰也解決了～材料表：3-4人份視訊中使用了2.5升內膽正常情況下小孩，老人，孕婦，產後都可以喝的。如果有特殊情況請先向醫生確認🙏🙏🙏⚠️這款不是減肥塑身湯。1...

現在上海雨水極多，中醫認為千寒易除，一溼難祛～雨水更容易增加體內的溼氣～冬瓜，紅豆薏仁都有祛溼的功效，在樣的梅雨天裡，喝上一碗冬瓜海帶紅豆薏仁湯是妙極的～用料冬瓜300g海帶（幹）80g紅豆100g薏仁米100g白扁豆50g生薑3片鹽適量...

夏季養生，要注意消暑祛溼Otherwise溼氣入侵會產生疾病，傷及脾胃用料綠豆薏米莧菜扁豆絲瓜芹菜玉米冬瓜天然祛溼食物的做法綠豆、薏米莧菜、扁豆、絲瓜、芹菜、玉米、冬瓜。...

吃鹽多了容易存水來這碗祛溼去水腫掉秤神器！也太好喝啦😋用料冬瓜250克海米1小把鹽1小勺胡椒粉（白）2小勺大蔥1小段姜1片特級初榨橄欖油或其他食用油1小勺香菜2根冬瓜海米湯（有手就能做系列～巨簡單祛溼去水腫掉秤神器，這碗湯...

溼鬱，就像身體中的霧氣一樣，祛溼後，才能更好觀察自己的身體體質。身體變輕鬆。養生10年前就開始注重啦用料赤小豆35克薏仁35克芡實35克茯苓25克山藥25克大麥25克黑苦蕎25克陳皮15克梔子15克健脾養胃祛溼茶的做法選用藥食...

雨季的潮溼令身體倦怠不堪時我便想起了薏仁與赤小豆。炒薏仁可以健脾化溼，生薏仁可以清熱解毒、利溼、祛暑，可以根據自身相關症狀選擇合適方法食用，比如治療健脾化溼用炒薏仁，治療清熱解毒用生薏仁。摘自北京中醫院科普用...

廣東人數不盡的各種祛溼湯不由得你不佩服，又來一款祛溼靚湯，最近雨比較多，溼度總是高居不下，人都要潮了，祛溼湯水派上用場了，每週輪換著各式各樣的以下分量適合2~3人食用用料豬龍骨300~500克新鮮土茯苓200克新鮮牛大力100克...

祛溼是廣東人一個恆久不變的議題，春天又到了，做個祛溼茶，把身上一身的溼氣通通去掉吧！木棉花：有清熱利溼，解毒的作用。土茯苓：解毒，除溼，通利關節。薏米：味甘淡，微寒，有健脾、補肺、清熱等功效；臨床有祛風溼、強筋骨、補正氣、利腸...

只提供配料名字味道不提供步驟哈個人很喜歡這種搭配主要功效是祛溼、利尿、健脾消腫、減肥祛斑等。因為紅豆和薏仁都具有一定的祛溼和利尿的作用，經常吃一些薏仁和紅豆的話，對於慢性腸炎或者是消化不良也是有一定效果的...

土茯苓屬於常用藥，在治療風溼、拉肚子、清熱祛溼、腳氣等方面有不錯的效果，且有解汞毒的效果，具有很好的祛溼、健脾、利水、補鈣的功效，是不錯的酵素原材料，釀造後飲用吸收更佳。用料土茯苓300g白冰糖400g酵素養水3L十度良...

前幾天立夏了，近來陰雨天氣多，溼氣重，剛好家裡有許多茯苓，就想著做點茯苓糕，吃到美食的同時還能兼補祛溼，真不錯茯苓是藥食兩用的食材，茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白質、氨基有機酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、膽鹼、甾醇、多種...

麻辣香鍋是近幾年在大江南北風靡開來的基本上幾個人圍著一個鍋就可以吃得很嗨森了阿婆主也很喜歡吃就是感覺有點油……（餐館似乎都不吝嗇放油）並且那個油阿婆主也覺得不是很跟放心(＃。ε。＃)那就回家自己研究嗷~用料香鍋...

健脾祛溼不只有四物湯和六物湯偶爾也可以換換口味😜🌟五指毛桃和土茯苓有助於祛溼🌟雞內金消食化滯🌟蘆根清熱生津👨‍👩‍👧一家大小都能喝，小朋友也可以哦🎀適合脾弱，易積食人群🎀消除積食、祛溼、清熱生津用料五指毛...

作為一名痘痘星人，與痘痘的鬥智鬥勇從高中就沒停過，可是我一直失敗…直到開始喝這個炒薏米泡水，從今年四月開始喝到現在，痘真的越來越少（當然痘印還在(╥﹏╥)，現在除了姨媽期之前會冒幾顆，其他時間基本不再長了！所以想把這個方...

此湯具有健脾去溼、利尿消腫的功效，為春夏較合適的湯品，同時亦適用於溼熱症。用料鯽魚1條赤小豆50克花生100克鹽1克（或不用）姜3片湯品系列——鯽魚赤小豆湯（健脾祛溼）的做法鯽魚洗淨，特別是洗淨肚子的黑色膜。抹鹽，用廚房用紙...

用料瘦肉200g赤小豆適量薏仁適量乾貝若干枸杞適量燉盅1個赤小豆薏仁祛溼湯的做法瘦肉剁碎加入鹽、味精、生粉調味，生薑切薄片蓋在上面去腥。放入燉盅薏仁、赤小豆、枸杞子、乾貝洗淨，放入燉盅加熱水適量，根據你的食材和...

每年春夏交替，最怕皰疹性咽峽炎，看了許尤佳老師的湯方，感覺可行性很高，也試煲了幾次，小朋友也愛喝，家裡有小朋友的都試試吧用料瘦肉100克木棉花10克麥冬8克蓮子8克炒白扁豆15克土茯苓10-12克陳皮2克蜜棗1粒小兒健夏湯（小兒祛...

俗語說“千寒易去，一溼難除”可想而知溼氣的存在對我們有多大的影響。你是不是感覺自己四肢特別怕冷，躺在床上就像是進了冰箱一樣，就算躺半天身上也還是冰冷的！上廁所的時候大便稀溏，小便清長，舌苔淡白厚膩！四肢酸重，身材浮腫...

用料茯苓10克棗3顆薑片1片小米適量炒白扁豆10克早餐-小米祛溼粥的做法①白扁豆和茯苓泡水4小時備用；紅棗對半切開去核備用；②白扁豆，茯苓，生薑和小米，加水下鍋，大火燒開轉小火煮到熟為止；③最後放入紅棗再煮10分鐘即可關火。...

春天的廣東，即使是陽光明媚，人體也會覺得有點粘稠感，總覺得睡不夠，人很累。這個時節，多煲一點祛溼健脾的湯水，能夠起到一定的改善作用。用料五指毛桃適量豬扇骨200克雞爪8只胡蘿蔔1根無花果乾4個｛春日祛溼｝五指毛桃雞爪豬骨湯...

用料五指毛桃35克淮山一小段豬骨350克蜜棗2個薏米15克紅蘿蔔🥕（或玉米）1根木棉花幹1-2朵土茯苓2片料酒1勺姜3片枸杞數粒鹽少許【健脾祛溼】五指毛桃淮山豬骨湯的做法準備好輔食材：紅蘿蔔去皮滾刀切塊，沒有紅蘿蔔可以用玉...