小小輔食日記#饅頭很簡單但是很多人做起來饅頭跟月球表面一樣。手揉很吃力你揉不到位當然就坑坑窪窪啦!今天我用廚師機來幫忙,我這次做了600g的麵粉,你可以減半做。真的省力很多,一次做很多放冰箱冷凍隨吃隨取。給孩子當早餐再好也不過了,即使不放糖南瓜本身的香甜味味道就足夠好了,
(麵粉吸水量不同水量自行調節下)當然如果大人吃喜歡吃甜的可以加點白糖,孩子的話最好三歲內不要給吃糖,南瓜本身已經有味道了 你也可以加一點點紅棗增加風味
南瓜營養豐富,含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、C等等,可以提高身體的免疫功能,促進細胞因子生成,胡蘿蔔素對骨骼發育也有一定的作用,是非常好的寶寶食品。
材料:低筋麵粉600g,蒸熟南瓜270g,水35g酵母7g,食用油20g
用料
低筋麵粉600g,蒸熟南瓜270g,水35g酵母7g,食用油20g |
輔食:好看又好吃的南瓜刀切饅頭的做法
南瓜蒸熟晾涼備用
麵粉+熟南瓜+食用油倒入aca廚師機內
7g酵母+10g溫水融化(配方內水分)
啟動ACA廚師機1檔攪拌
剩下25g水看情況新增,麵粉吸水量不同水量自行調節下,廚師機邊攪拌邊加 這裡剛好有個透明視窗可以很清楚看到麵糰的情況,還有一個投料口
轉3檔揉8分鐘左右,揉成這樣不粘手不沾面盆的麵糰即可,你用手揉也是要這個狀態
拿出來檢查一下,捏一下面團邊緣不回縮即可
將麵糰分成兩塊用手稍微揉一下,成表面光滑的麵糰備用
將麵糰擀成長方形
面片抹一點點水捲起來戳成長條
用鋒利的刀切成刀切
蒸屜抹油或者放上矽膠墊,鍋裡60度左右熱水,蓋蓋子發酵到兩倍大直接開火蒸
兩個鍋輪著做,自己手邊再擀出來時間剛好可以的,小的饅頭大概蒸15分鐘時間根據饅頭大小靈活決定
完成
小貼士
1、南瓜一定要放涼不然會燙死酵母的
2、再強調一下水分按麵糰吸水性不同自行調節,別一次性按方子量全倒進去了
3、饅頭蒸熟晾涼後可以放保鮮袋分裝好冷凍儲存,隨吃隨取
4、沒錯我用的是低粉,你也可以用普通麵粉做,低筋麵粉做出來更鬆軟哦
5、麵糰靜置一定要蓋溼布或者保鮮膜不然變幹就不好操作了