補血補鐵必備，可以當零食吃的鹽水豬肝
用料豬肝500克姜一塊蔥10根鹽，花椒，八角適量補血補鐵必備，可以當零食吃的鹽水豬肝的做法買回的豬肝紅紅的充滿了血水分切成小塊清水浸泡泡5個小時的顏色泡了一夜的顏色，淡淡的粉色（這樣血水基本泡出了，注意浸泡時間至少大於...
補血補鐵必備怎麼做才好吃
補鐵補血補鈣黑米蛋糕
用料黑米50克玉米油20克笨雞蛋3顆水20克白砂糖30-40克檸檬汁或白醋2克黑芝麻適量補鐵補血補鈣黑米蛋糕的做法黑米加芝麻磨成粉，蛋黃加油加水攪散倒入黑米粉中翻拌均勻倒入模具震出氣泡，上下160℃烤35分鐘...
補血抗衰老，紅棗鴿子湯（女生滋補必備）
廣東人的生活離不開湯湯水水，入秋了，今天煲對女孩子滋養身體非常適合的鴿子湯。鴿子的正常體溫為40.5一42.5度，所以鴿子湯具有活血化淤、調理陰陽平衡之作用，可以調節月經不調等婦科問題，也是女性備孕期間滋補良品，還可以讓...
黃芪紅棗烏雞湯 | 補氣補血，女性必備！
媽媽自己養的烏雞，準備了一些給我，最近經常加班，喝了補的湯，犒勞一下自己。用料烏雞半隻紅棗6-8顆枸杞一把鹽適量姜3-5片香菇3-5朵黃芪適量料酒1勺黨蔘適量黃芪紅棗烏雞湯|補氣補血，女性必備！的做法先把烏雞用水泡一會，把血...
五紅湯（智慧食補必備）補血益氣
效果最佳的平替產品～補血益氣美容湯經杉小寶反覆多次親口品嚐後調整的配方～經典五紅湯就此形成～甘甜可口～滋味香濃～用料紅豆50克紅棗5顆紅衣花生15克紅枸杞10克紅糖20克五紅湯（智慧食補必備）補血益氣的做法紅豆，50克，沒有廚房...
補血補鐵美味豬肝醬
做好的豬肝有種大閘蟹的味道用料豬肝500克姜2片大蔥半根炒好的芝麻，核桃碎，花生碎鹽5克香油適量料酒3勺薄鹽生抽3勺補血補鐵美味豬肝醬的做法先把豬肝洗淨，切成片狀，把豬肝上的白色筋膜去掉（否則後期會出現白色的東東）用料...
瑤柱瘦肉燉湯（補鋅補鐵補氣血）
昨天買的瘦肉今天燉湯喝用料紅棗3顆黨蔘適量黃芪適量瘦肉250克瑤柱1把開水適量鹽適量白醋適量生薑一塊瑤柱瘦肉燉湯（補鋅補鐵補氣血）的做法冰凍瘦肉加鹽，白醋解凍加入漠過瘦肉的清水，攪拌均勻大約5-10分鐘可以解凍瑤柱洗...
黑豆牛尾湯『孕期補鐵補鈣必備』
黑豆含有豐富的優質蛋白、黃酮類物質、維生素E、卵磷脂和鐵元素，可以預防妊娠高血壓，避免孕期長斑，益脾補腎，預防貧血，利尿消腫。孕媽媽吃黑豆還可以預防胎兒先天性貧血，促進胎寶寶生長髮育，但切忌過量，否則易上火、腹脹。牛...
補血氣必備佳品阿膠糕
很多女孩子氣血不足，冬天會手腳冰涼，面色蠟黃，還有痛經的情況，阿膠糕的主要工效就是補血補氣，通過補足氣血可以治療痛經，美容養顏，還能改善身體的很多毛病哦！用料阿膠500克紅棗500克冰糖230克黃酒1000ml核桃仁500克枸杞250克...
女生必備滋補烏雞湯，補血佳品
女生怎麼能少的了烏雞湯，調養身體，我不愛吃藥，還是食補適合我，哈哈哈用料烏雞半隻紅棗4顆姜5片料酒1勺胡蘿蔔1根女生必備滋補烏雞湯，補血佳品的做法胡蘿蔔洗淨切塊，紅棗去核，姜拍碎，全部一股腦加入鍋中，再倒入一勺料酒烏雞切塊...
補鐵補血寶寶蒸米糕
用料牛奶85克雞蛋2個大米粉80克白糖40克紅棗（可不放）2顆母嬰油15克補鐵補血寶寶蒸米糕的做法蛋黃加少量糖打散，加入牛奶、油、大米粉攪勻；蛋清加糖打至小尖尖狀態與大米糊翻拌混合倒入模具蒸15分鐘燜3分鐘疏鬆清香，好吃到...
補鐵補血～雞肝炒菠菜
最適合月子期間補鐵補血用料雞肝克菠菜1把澱粉適量料酒2小勺鹽適量姜三片蔥適量蝦米一撮蠔油適量補鐵補血～雞肝炒菠菜的做法菠菜洗淨，水開放入菠菜，水再開撈出放入涼水中過涼。雞肝洗淨，去除血和筋，放涼水裡浸泡至少六個小...
補血暖胃湯，女性滋補養生必備
【關注Summer私V：qunantang12】群安堂堅持給大家帶來更多的養生美食~~補血暖胃湯，女性滋補養生必備，可以去體寒補氣血，暖胃又暖心，建議每週喝兩次哦！女孩子們快轉，給你們的大豬蹄子看看吧！男朋友必備技能+1~與其嘴上說說的關...
豬肝粉-寶寶補鐵必備
為了寶寶吃到一口純粹的豬肝粉，麻麻也是拼了～用料豬肝500克檸檬1個姜5片豬肝粉-寶寶補鐵必備的做法前前後後來過翻炒四次，打碎四次，再過篩。炒幹一點放入冰箱冷藏儲存時間長一點，建議半個月內吃完。...
補鐵鴨血
今天買到鴨血炒個血用料鴨血4塊蒜1頭姜4-5片西紅柿1-2個青蒜2根白胡椒半勺辣椒麵半勺生抽3勺老抽1勺澱粉0.5-1勺水適量補鐵鴨血的做法鴨血2根青蒜切段西紅柿🍅切塊姜和蒜切末準備好被白胡椒和辣椒麵熱鍋涼油下姜蒜末...
四物湯女人補血必備
女人一定要好好保養自己，臉是第一張證書！用料白芍10g當歸10g熟地10g川攻10g紅棗3顆去殼雞蛋1個磚紅糖半磚水四碗四物湯女人補血必備的做法準備好所有的材料，一定要洗乾淨，不然有沙子。把材料都放進鍋裡，煮二十分鐘。吃完了...
懶人必備：補氣補血紅豆黑米粥
今天給大家分享一道補氣血的紅豆黑米粥，香糯可口，上班族，姨媽期，學生黨，減肥期，一學就會的懶人食譜，保證你一學就會！🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平時沒有時間做的朋友也可以做丸子吃，在我的主頁有詳細教程：（三蒸三晒祛溼丸...
女人補氣血（經期必備湯）
一星期喝兩次美容養顏（從此不在痛經）女人一旦氣血不足就會比同年齡人顯老易胖喲～用料紅糖一塊按個人口味枸杞一小把紅棗幾顆紅豆一小把紅皮花生一小把雞蛋1個核桃3個薑片2.3片女人補氣血（經期必備湯）的做法核桃用門夾開取...
補鐵補血能手豬肝粉
小布丁自從六個月後就開始叫有缺鐵性貧血了沒有辦法，純母乳餵養的寶寶不可避免的問題所以果斷的選擇做補鐵補血能手豬肝粉給她補吧！用料豬肝一大塊（原諒我沒稱量）檸檬1個姜1-2片補鐵補血能手豬肝粉的做法豬肝洗淨後切片泡...
女生必備的養氣補血【五紅丸】，產後術後補血佳品
有時候不得不讚嘆古人的先賢智慧，給我們留下了這麼多寶貴的養生財富，前有【五紅湯】，後有升級改良的【五紅丸】。【五紅丸】，精選五種紅色食材：枸杞、紅棗、紅米、赤小豆、紅皮花生，烘熟研磨成粉後混合煉過的蜂蜜煉成五紅醬...
【姨媽必備】升級版酒釀蛋補氣補血姨媽早餐
姨媽來了，很多女孩子都會跟我一樣下不來，氣血兩虛，完了還量少顏色深。酒釀蛋一直是很好的平民補品，而且味道又很好吃，早餐熱乎乎的來一碗感覺世界都圓滿了有木有！～(￣▽￣～)(～￣▽￣)～其實酒釀蛋裡面出來傳統的酒釀和蛋花之外能加的東西...
補血補鐵菜譜！血豆腐'血糕———補血補鐵（豬血）
屠戶那裡買的新鮮豬血'補血補鐵'味道極美！家裡寶寶缺鐵貧血'食補一下！用料新鮮豬血老湯補血補鐵菜譜！血豆腐'血糕———補血補鐵（豬血）的做法新鮮豬血'多餘冷凍！像蒸蛋一樣上屜蒸！這是吃過的.請見諒...
豬肝瘦肉湯（補血補鐵）
孩子貧血，找了個補血菜譜，自己改良加工，平時喝喝也很滿足的，味道很不錯，大家喝起來用料豬肝一大片瘦肉一小塊料酒3勺姜4片枸杞5粒蒜2瓣大紅棗4顆鹽，味精豬肝瘦肉湯（補血補鐵）的做法步驟很簡單，東西放煲湯鍋裡就行豬肝冷水浸泡3...
補血補鐵湯
用料桂圓10個雞蛋4個枸杞十粒紅棗十顆紅糖一大勺補血補鐵湯的做法圖中枸杞有點多，我煲鴨湯，順便多拿些家裡必備燉甜品的小砂鍋，準備好，放入水，把枸杞和紅棗洗一下，跟桂圓一同放入鍋中加入紅糖攪拌一下，上火燒開4個草雞蛋，煮熟...
寶寶補鐵必備豬肝粉
【寶寶輔食】補鐵必備豬肝粉有了它不用每頓單獨弄豬肝啦！用料豬肝約100克姜2片寶寶補鐵必備豬肝粉的做法豬肝提前泡水半小時（泡水的時候可以放兩片檸檬祛腥，沒有不放也行）然後切丁。切兩片生薑備用。豬肝、生薑冷水下鍋煮...