這道菜是MrWang留給自己的,從什麼時候喜歡這道菜已經記不太到了。不過現在外面幾乎吃不到當時喜歡的那種味道了。
因為一直掌握不好炒雞丁的火候,只能使用國際流行的低溫真空烹飪法。這樣能保證雞肉的鮮嫩,還能減少油的使用量。
我使用的TJ的電燉鍋,調整到保溫模式,內膽的水調整的60度,基本就能滿足25分鐘,60度左右的要求。
用料
雞胸肉 | 一塊 |
黃瓜 | 半根 |
胡蘿蔔 | 半根 |
花生 | 一把 |
郫縣豆瓣醬 | 半勺 |
六月香豆瓣醬 | 一勺 |
甜椒 | 一個 |
宮保雞丁(低溫真空烹飪法)的做法
雞肉洗淨晾乾,切丁。加鹽、料酒醃製
電燉鍋調到保溫檔,內膽加水,調製60度左右。
雞肉丁放入密封袋,放置水中,壓出空氣後密封。
60度左右25分鐘。
趁煮雞肉的時候將花生放入烤箱,180度8分鐘,後冷卻去皮。
甜椒、胡蘿蔔、黃瓜切丁,甜椒、胡蘿蔔焯水、濾幹
取出雞肉,倒掉湯汁
挖半勺郫縣豆瓣醬,將其剁爛。與一勺的豆瓣醬攪拌均勻。
鍋中加油略熱,加蔥薑蒜辣椒爆香。
加豆瓣醬煸炒均勻
下甜椒、胡蘿蔔丁略煸炒,再加雞肉丁。因為已經熟了,所以一會就好。
加兩勺醋
加黃瓜丁和花生翻炒幾下
關火淋麻油出鍋。
小貼士
關於低溫真空烹飪法網上有很多的帖子,國內使用不是很多。不同食材的加工溫度都不太一樣。除了雞肉還能用於牛排。號稱使用這個方法可以最大程度保持牛排的水份(比那種高溫煎的方法效果好很多 )做出完美的牛排,下次嘗試再一下。