宮保雞丁(低溫真空烹飪法)

宮保雞丁(低溫真空烹飪法)的做法步驟圖

這道菜是MrWang留給自己的,從什麼時候喜歡這道菜已經記不太到了。不過現在外面幾乎吃不到當時喜歡的那種味道了。
因為一直掌握不好炒雞丁的火候,只能使用國際流行的低溫真空烹飪法。這樣能保證雞肉的鮮嫩,還能減少油的使用量。
我使用的TJ的電燉鍋,調整到保溫模式,內膽的水調整的60度,基本就能滿足25分鐘,60度左右的要求。

用料  

雞胸肉 一塊
黃瓜 半根
蘿蔔 半根
花生 一把
郫縣豆瓣醬 半勺
六月香豆瓣醬 一勺
甜椒 一個

宮保雞丁(低溫真空烹飪法)的做法  

  1. 雞肉洗淨晾乾,切丁。加鹽、料醃製

  2. 電燉鍋調到保溫檔,內膽加水,調製60度左右。

  3. 雞肉丁放入密封袋,放置水中,壓出空氣後密封。

  4. 60度左右25分鐘。

  5. 趁煮雞肉的時候將花生放入烤箱,180度8分鐘,後冷卻去皮。

  6. 甜椒、胡蘿蔔、黃瓜切丁,甜椒、胡蘿蔔焯水、濾幹

  7. 取出雞肉,倒掉湯汁

  8. 挖半勺郫縣豆瓣醬,將其剁爛。與一勺的豆瓣醬攪拌均勻。

  9. 鍋中加油略熱,加蔥薑蒜辣椒爆香。

  10. 加豆瓣醬煸炒均勻

  11. 下甜椒、胡蘿蔔丁略煸炒,再加雞肉丁。因為已經熟了,所以一會就好。

  12. 加兩勺醋

  13. 加黃瓜丁和花生翻炒幾下

  14. 關火淋麻油出鍋。

小貼士

關於低溫真空烹飪法網上有很多的帖子,國內使用不是很多。不同食材的加工溫度都不太一樣。除了雞肉還能用於牛排。號稱使用這個方法可以最大程度保持牛排的水份(比那種高溫煎的方法效果好很多 )做出完美的牛排,下次嘗試再一下。