椰絲蛋清球(無油低糖)(消化蛋清的方子)

椰絲蛋清球(無油低糖)(消化蛋清的方子)的做法步驟圖

為了消化做提拉米蘇剩的四個蛋清,搜到君之的方子,這個方子正如評論說的,確實需要調整,否則不成團,不過經過調整後成品的外形、口感還是很棒,椰香濃郁,外酥裡軟,低卡路里的健康小點心。
     我把調整後的方子寫下來,消滅蛋清,親們可以試試哦💕

用料  

椰絲 90克
低筋麵粉 50克(君之原方子20克)
奶粉 40克(君之原方子20克)
細砂糖 40克(君之原方子50克)
蛋白 2個

椰絲蛋清球(無油低糖)(消化蛋清的方子)的做法  

  1. 準備所有原料;

    椰絲蛋清球(無油低糖)(消化蛋清的方子)的做法步驟圖 第2張
  2. 混合椰絲、低筋麵粉、細砂糖、奶粉;(預留一些椰絲最後用)

    椰絲蛋清球(無油低糖)(消化蛋清的方子)的做法步驟圖 第3張
  3. 用筷子打勻蛋清;(不要用打蛋器)

    椰絲蛋清球(無油低糖)(消化蛋清的方子)的做法步驟圖 第4張
  4. 蛋清倒入混合物中,先用攪拌鏟,再用手揉成麵糰;(蛋清和椰絲很容易發黏,攪拌一會要放置一會,讓麵糰凝結,不要著急做椰絲球,會不成形);

    椰絲蛋清球(無油低糖)(消化蛋清的方子)的做法步驟圖 第5張
  5. 待麵糰稍凝結後再開始搓成小圓球,在之前預留的椰絲碗中滾一下沾滿椰絲;

    椰絲蛋清球(無油低糖)(消化蛋清的方子)的做法步驟圖 第6張
  6. 像這樣每個大約直徑2.5cm,放入烤盤油紙上,預熱烤箱150度;

    椰絲蛋清球(無油低糖)(消化蛋清的方子)的做法步驟圖 第7張
  7. 放入烤箱150度28分鐘(根據自家烤箱調整時間,顏色變微金黃、外皮酥脆就好了)。

    椰絲蛋清球(無油低糖)(消化蛋清的方子)的做法步驟圖 第8張

小貼士

椰絲蛋清的混合物特別黏稠不易成型,我開始也按君之的方子20克麵粉,完全不行,後來一點點加麵粉和奶粉,攪拌一會停一會等它凝結,後來終於成了,所以這一步不用著急,當你感覺有些奔潰準備放棄時,麵糰就可能成型了^ _ ^