減肥餐天天沙拉作晚餐？這道加了孜然粉的龍利魚吃出燒烤的感覺，晚餐想吃有味道又怕長胖的寶寶就來看看吧～ 用料 龍利魚 1條 鹽 適量 雞蛋 1個 孜然粉 適量 蛋煎龍利魚的做法 龍利魚洗淨用廚房紙吸乾並切塊，雙面抹一點鹽和孜然粉調味，稍醃一下 打入一個雞蛋打散，將龍利魚雙面裹滿雞蛋液 平底鍋（最好不沾）入少量油，將魚肉蛋液一起下鍋，一面煎熟，用筷子翻動魚塊，兩面煎熟並且蛋液凝固即可出鍋啦～ 小貼士蛋液不會牢固粘附在魚肉上，想要粘附的也可以加適量澱粉哈，不過不利於減肥了😄
