四神湯的食材澱粉比較多,稍微有點酸,這次加五指毛桃一起煮就基本喝不出酸味來了,健脾養胃。
用料
五指毛桃 | 30克 |
芡實 | 20克 |
雲苓 | 5克 |
薏米 | 20克 |
蓮子 | 20克 |
山藥 | 20克 |
排骨 | 500克 |
鹽 | 適量 |
五指毛桃四神湯 健脾養胃的做法
五指毛桃浸泡12小時,洗淨待用;
其他五種材料浸泡12小時,洗淨待用;
排骨飛水;
所有食材下鍋,加2升冷水;
先用大火煮開,轉小火煮2小時;
起鍋前加適量鹽;
小貼士
芡實,薏米,雲苓,山藥,都是澱粉比較多的食材,煮熟後會有酸味很正常,加肉煮口感就會好很多。