秋冬天來了,每天堅持吃一碗五紅粥,勝過敷100張面膜!特別是每個月那幾天,補充能量,吃出好氣色,女生必備噢。
經常食用此粥有補血補氣,補腎黑髮,防癌抗癌,延年益壽的功效噢。
今天分享的是懶人必備養生粥,一起來做吧
用料
黑米 | 適量 |
紅棗 | 8顆 |
紅糖 | 一勺 |
花生 | 適量 |
糯米 | 適量 |
紅豆 | 適量 |
㊙女生必喝,補氣補血美容養顏粥,喝出好氣色的做法
秋冬天來了,每天堅持吃一碗五紅粥,勝過敷100張面膜!特別是每個月那幾天,補充能量,吃出好氣色,女生必備噢。
經常食用此粥有補血補氣,補腎黑髮,防癌抗癌,延年益壽的功效噢。
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用料
黑米 | 適量 |
紅棗 | 8顆 |
紅糖 | 一勺 |
花生 | 適量 |
糯米 | 適量 |
紅豆 | 適量 |
㊙女生必喝,補氣補血美容養顏粥,喝出好氣色的做法