2人份
用料
220克 草莓80 克 藍莓20克 覆盆子300克水30克蜂蜜 |
雙莓美人飲,今天是野餐日的做法
1 將草莓、藍莓、覆盆子、水和蜂蜜放入主
鍋,以1分/速度10調合,即可享用。每1人份
熱量
755 kJ / 180 kcal蛋白質
9.82 g
碳水化合物
28.25 g
脂肪
3.95 g
膳食纖維
4.84 g
2人份
220克 草莓80 克 藍莓20克 覆盆子300克水30克蜂蜜 |
1 將草莓、藍莓、覆盆子、水和蜂蜜放入主
鍋,以1分/速度10調合,即可享用。
每1人份
熱量
755 kJ / 180 kcal蛋白質
9.82 g
碳水化合物
28.25 g
脂肪
3.95 g
膳食纖維
4.84 g