祛濕聖水——紅豆薏米水

薏米紅豆煮水主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。是祛濕健脾的聖品。當然，它還可能防止脱髮，並使頭髮光滑柔軟，使皮膚光滑。

用料  

祛濕聖水——紅豆薏米水的做法  

1. 紅豆，薏米，洗淨，提前浸泡。

2. 用高壓鍋、煮鍋均可。用煮鍋一定要是前泡豆子和薏米，5小時以上。

3. 放紅豆，薏米，加多水，加冰糖。

4. 高壓鍋噴敢後15分鐘即可。煮鍋看泡豆時間，約30—50分鐘，燜1小時左右即可。

小貼士

不要加米，那樣就沒祛濕的功效了。可放百合或棗。