祛濕美容紅豆薏米粥
一款非常簡單的紅豆薏米粥，在配方上稍微改了下，用了紅茶和牛奶！口感更好！用料薏米適量赤小豆適量紅棗幾顆牛奶適量冰糖適量紅茶包1包水煮茶祛濕美容紅豆薏米粥的做法材料準備好，不要用紅豆，用長長的那個赤小豆。都清洗乾淨...
祛濕怎麼做才好吃
祛濕湯➠木棉花煲豬橫利
我這半年多的變化：很懶（據説是濕氣重）很暴躁（據説是濕氣重）經常心煩（據説是濕氣重）喜歡聽人説不是東北話的普通話（他們就是這麼告訴我濕氣重）南方人經常説濕氣重，一直不懂，去了北方壓根沒有這樣的説法，今天坐在鏡子前看了半天我的...
【排毒護肝祛濕茶】廣東濕
南方的氣候，特別容易濕熱。食療是廣東人習慣的方法，“祛濕”好像也成為了我們廣東人的口頭禪一般的永恆話題。南方的氣候，特別容易濕熱。食療是廣東人習慣的方法，“祛濕”好像也成為了我們廣東人的口頭禪一般的永恆話題。...
早餐-小米祛濕粥
用料茯苓10克棗3顆薑片1片小米適量炒白扁豆10克早餐-小米祛濕粥的做法①白扁豆和茯苓泡水4小時備用；紅棗對半切開去核備用；②白扁豆，茯苓，生薑和小米，加水下鍋，大火燒開轉小火煮到熟為止；③最後放入紅棗再煮10分鐘即可關火。...
穀雨祛濕湯（健脾清肝潤肺）
穀雨期間雨水較多，濕氣偏重，人們除感到睏乏外，消化功能也容易受到影響，出現口粘口淡，食慾欠佳，甚至腹鳴腹脹，大便溏泄等症狀，這些都與濕氣困脾有關。穀雨時節飲食應以健脾化濕為基本原則，宜少食酸味食物，多食甘味食物。土茯苓性...
祛濕消痘消腫豆漿
用料薏米20克黃豆60克綠豆40克大棗5顆水1000ml牛奶250ml祛濕消痘消腫豆漿的做法棗去核，所有食材加入豆漿機，選擇1000ml，豆漿模式，最後出鍋加入牛奶...
祛濕茶🌟健康又好喝
季節變換，胃口特別差，濕氣重，來一壺祛濕茶最好不過了！用料無花果20克茯苓8克芡實8克百合8克沙蔘8克薏米12克土茯苓8克陳皮1片祛濕茶🌟健康又好喝的做法準備好所有材料🌿將食材洗乾淨，放入養生壺中，加入清水至最大水量，煮約30...
超方便祛濕減肥紅豆薏米水
紅豆薏米水美白減肥是出了名的（具體請自行科普），紅豆瘦下身，薏米祛濕。夏天常常吹空調，濕氣凝聚在體內，明明不是休息不夠確總是感到身體像濕毛巾一樣軟塌塌，累，喝了這個水以後，啊人生都閃閃發光！！一直上班不瞌睡！‧˚₊*̥(*⁰̷...
【薏米綠豆湯】祛濕清熱
綠豆味甘，性寒，有清熱解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。盛夏酷暑喝綠豆粥甘涼可口防暑消熱。綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用價值，還具有非常好的藥用價值。唯寒涼體質者不宜...
薏米玉米鬚祛濕湯
好吃又健康的雜糧，有祛濕作用，特別適合梅雨季節！用料玉米（保留玉米鬚）2根薏米兩把薏米玉米鬚祛濕湯的做法玉米保留玉米鬚洗淨浸泡2兩小時，與玉米加水一起煮1小時。加入適量冰糖即可食用。...
雞爪薏米芡實湯（祛濕養顏）
南方的春天，雨水實在太多了，尤其是廣東和廣西，整個春天裏，有一大半的時間都在下雨。長期生活在這種潮濕的環境裏，讓人覺得渾身都不自在。在廣東生活了十幾年的姐姐告訴我，春天的時候，愛煲湯的廣東人經常會煲一些祛濕湯。比如...
健脾祛濕：山藥蓮實排骨湯
來源：廣州中醫藥大學一附院本湯能健脾益肺、祛濕化痰，尤宜脾肺氣虛、痰濕藴重、精神不振者。用料淮山30克蓮子30克芡實30克炒薏米30克炒扁豆30克黃芪15克陳皮10克豬排骨500克健脾祛濕：山藥蓮實排骨湯的做法豬排骨洗淨，切...
蠶菜湯（清熱祛濕湯）
蠶菜食用時是採摘它近莖部分的梗葉，形狀有點像芥蘭，碧綠青翠。其嫩葉及嫩梢柔軟而滑潤，適於滾湯，它富含維生素C、鈣和胡蘿蔔素，能涼血、清熱、滑腸、解毒，曾享“百菜之王”的稱譽。宋代蘇東坡贊它“似可敵蓴羹”。《廣東新...
【健脾祛濕清熱】燈芯荷葉茶
健脾祛濕清熱，清腸解膩，清腸毒養肝臟🈲🈲孕婦，哺乳期用料燈心草一排茅根10蘆根10雲苓1055淮山10芡實15薏米20赤小豆20荷葉3木棉花10土茯苓20適量【健脾祛濕清熱】燈芯荷葉茶的做法材料洗乾淨準備好，冷水下鍋水開後再煮30...
適合所有體質的祛濕茶
不分濕熱、濕寒都可以喝。口感酸酸甜甜的特別好喝。一天反覆沖泡一包特別方便用料陳皮6g茯苓14g薏米15g山藥10g山楂9g冬瓜皮12g荷葉8g玫瑰5g黃芪9g白扁豆5g適合所有體質的祛濕茶的做法食材先用麥麩炒制祛除食材的寒也...
祛濕消腫紅棗紅豆薏米粥
廣東人容易濕氣重，特別女孩子，所以薏米紅豆的結合可以祛濕，可以當早餐，最好不過。用料紅棗幾顆薏米自己按比例紅豆自己按比例冰糖7、8顆高壓鍋祛濕消腫紅棗紅豆薏米粥的做法全部材料倒入鍋內，加水，紅豆薏米可隔晚泡好。紅棗...
安神祛濕薏米茶
南無阿彌陀佛六字名號用料薏米適量茯苓適量赤小豆適量安神祛濕薏米茶的做法🎐南無阿彌陀佛...
節氣蔬食~穀雨~無糖無油八珍祛濕能量棒（其實很甜蜜😊）
穀雨時節，南方潮濕的天氣愈盛，整個人非常睏乏，吃東西也沒有胃口？感覺到了中醫説的“脾虛濕困”。為了解決這個問題，需要“健脾祛濕”。説到健脾祛濕，最有名的就屬八珍粉了。（由8種具有祛濕功效的藥食同源食材組成的粉粉）最簡...
五指毛桃豬肚湯（祛濕湯）
五指毛桃豬肚湯（祛濕湯）用料豬肚1只五指毛桃豬肚湯（祛濕湯）的做法五指毛桃豬肚湯（祛濕湯）...
祛濕紅豆水
夏季的嶺南濕熱重容易長濕疹，懷孕了又不能吃薏米，就煮一鍋紅豆水祛濕啦。用料紅豆水祛濕紅豆水的做法紅豆洗淨，加水，放進電飯鍋裏，選煮粥檔。煮一個小時後，就可以盛一碗紅豆水起來喝啦。剩下的可以再煮，將紅豆煮開花就是紅豆...
11年老師傅教你炒祛濕茶，跟我一起炒茶吧🍵
俗話説十人九濕，不是人人需要減肥，但人人都需要祛濕。分享一款一點都不寒涼的祛濕茶，一起喝起來吧用料赤小豆200克牛蒡茶200克薏米仁200克苦蕎茶200克蒲公英150克趕黃草150克紅棗120克芡實150克茯苓150克山藥200克橘皮15...
廣東靚湯--淮山薏米豬骨祛濕湯
廣東的三四月份是每年最潮濕的季節，尤其被稱之為“回南天”的這段時間，牆壁，地面都會很潮濕，牆壁不斷的冒水珠。在空氣高度潮濕的季節裏，廣東習慣煲祛濕湯來調理身體，幫助體內排除濕氣。不建議大家改動祛濕湯的搭配，因為這裏...
春夏祛濕湯|木棉花燉豬展肉
春暖花開，廣州的木棉花總是以最燦爛的花姿，迎風傲立，它用盛開的花容粧點花城，落花的時候更是廣州人的最愛，人們撿起落花，經過太陽的洗禮曬制，木棉花吸收了陽光的味道，並鎖住了本身的花香，便是一道春天最祛濕的湯料。用料豬展肉...
食療祛濕～八珍奶黃包
自創了一款祛濕八珍包，開心🤗每年都在琢磨，怎樣才能讓不愛吃八珍糕的孩子，喜歡吃八珍糕，客居南方氣候濕熱，對身體健康影響很大，祛濕在生活中尤為重要。於是在八珍糕的基礎上，研究出這個八珍包，晚上孩子想嘗一口，結果連吃了兩個...
補氣養神祛濕粥
這款補氣養神祛濕粥非常好，偶爾一次遇見，遇事便吃上了！這個每天早上堅持吃對身體有好處，這裏的食材加一起沒有特別寒或者熱。但缺掉一款食材就會有影響。用料蓮子30克薏米30克百合幹30克紅棗30克綠豆30克白扁豆乾30塊枸杞...