紅豆薏米水祛濕神仙水

本人就是長期呆在空調房的人，上班時間基本都在吹空調，所以逃不過這現代病，濕氣！人有了濕氣，很恐怖！首先精神狀態不好！睡多久起來都感覺沒精神！再者，食慾不振,總想着吃一些辛辣刺激油膩的食物！因為舌苔感知不到味覺啦！總容易胸悶喘氣！犯困！注意力不集中！檢測體內濕氣的最好方法：1 早起刷牙時對着鏡子伸出舌頭👅 肥大偏白、舌頭兩側有牙齒的齒痕！2早上排完便便後用水衝不乾淨馬桶，3沒吃啥 但還是發胖、發腫。4頭髮每天洗但還是很容易出油！有以上的狀況都是濕氣重！必須祛濕！

用料  

紅豆薏米水祛濕神仙水的做法  

1. 挑選赤小豆。左邊小的為正品，右邊是紅豆。

2. 原材料不用洗泡，直接將兩樣混到平底鍋裏翻炒 一開始用中火，温度上升後關至中小火，不斷翻炒。時間大概十分鐘。

3. 十分鐘後關火，能聞見香味，赤小豆顏色變黑、薏米變黃。放在鍋裏自然冷卻。

4. 用保險的密封瓶子裝着 用一次取一次比較方便，我這是十天的量！✌️。因為沒時間天天炒制，所以一次多弄點！方便！

5. 早上放在電飯煲裏煮就好了！抓一小把。放在電飯煲裏  倒水 按煮飯鍵。半小時後把煮飯鍵往上打，再悶半小時！就好了！出鍋就是這樣！

6. 當水喝，使勁兒喝。在家喝。在公司喝！就這樣！堅持喝下去。濕氣就遠離你了！希望你生活健康！快樂！
          ——————大臉妹筱筱的美食分享
   

小貼士

方法都好！貴在堅持和用心！為了自己和家人的健康！行動起來吧！濕氣去除後 減肥的效果更明顯！