薏米怎麼做才好吃

用料薏米仁30克南瓜300克糯米粉(邊和南瓜泥邊放)蜂蜜隨意油麪包糠薏米仁南瓜餅的做法薏米提前浸泡20分鐘，南瓜去皮切成塊（厚薄隨意，薄容易蒸爛），把薏米和南瓜塊隔水蒸熟（南瓜先熟爛移出，繼續蒸薏米），把熟南瓜搗成泥同時薏米也...

用料薏米花旗參大棗瘦肉花生黃豆姜花旗參薏米湯的做法洗乾淨材料，肉汆燙衝乾淨，一起加到滾水中水滾後改小火煲2小時（無需加其它調料）最後按自己的口味加鹽就可以咯，我喜歡喝淡的就少加鹽。這湯味道可口清熱提神，是滋補養顏...

薏米紅豆同吃有去濕功效，大家都知道，一般都煮粥，我經常做米糊，方便快捷，營養吸收更全面。用料薏米適量紅豆適量黑豆適量黑芝麻適量枸杞少量冰糖適量紅豆薏米黑豆米糊的做法以薏米紅豆為主，各種材料各自適量放入量杯，用量根據...

看到一本菜譜書上説，薏米是女性的美容佳品。我於是也學着來做飯。雖然吃了不能馬上變年輕，但至少我們應該用實際行動對自己好一點，不是嗎。薏米，營養豐富，常吃可以使細膩紅潤有光澤，更有消除粉刺、色斑的功效，還可以幫助瘦身...

瘦肉薏米百合蓮子小米粥的製作過程很簡單，首先把薏米、百合以及蓮子都準備好，泡製一段時間就能全部下鍋了，只需要等待開鍋即可。這五種材料，每一種都有自己特有的功效，不僅可以對皮膚有幫助，還可以治療失眠，除濕，清熱鎮靜等功...

用料鴨頭鴨腳排骨頭薏米兩把淮山一段薑片沒拍淮山薏米煲雜骨的做法先將所有骨頭焯水。然後所有材料放進砂煲，大火燒開，轉小火煲一個半鍾，鹽調味即可小貼士進入秋冬季節我們家湯水愈發多，除了常常煲蘿蔔骨湯，蓮藕、玉米，西洋...

只提供配料名字味道不提供步驟哈個人很喜歡這種搭配主要功效是祛濕、利尿、健脾消腫、減肥祛斑等。因為紅豆和薏仁都具有一定的祛濕和利尿的作用，經常吃一些薏仁和紅豆的話，對於慢性腸炎或者是消化不良也是有一定效果的...

用料紫薯南瓜薏米冰糖紫薯南瓜薏米粥~的做法紫薯南瓜洗淨切小塊薏米洗淨材料一起放入電燉盅，加冰糖燉小貼士隔水燉，吃的時候食材已經完全燉爛了，勺子一碰就碎了，很好吃。我預約了五小時，晚上睡前準備好，第二天早起就有好吃...

用料小米蕉兩根125克燕麥片40克紅豆70克薏米30克大棗40克黑芝麻20克超低卡燕麥餅乾系列②（紅豆薏米）22大卡每片的做法紅豆薏米煮熟加入香蕉兩根壓碎加入大棗加入燕麥黑芝麻平鋪於烤盤烤箱下層200度25分鐘計算下熱量分成...

自用用料豬骨湯底薏米適量益母草梅頭肉豬肝豬腰鹽克雞蛋個潮汕益母草薏米湯的做法高壓鍋起氣30分鐘洗好的益母草放入湯底，放點豬肝梅頭肉下去焯熟，敲一顆或兩顆雞蛋，適當加點鹽。...

用料鮸魚薏米黃豆枸杞姜鹽胡椒粉鮸魚薏米湯的做法鮸魚一段切大塊；黃豆，薏米浸泡一夜；枸杞洗淨將鍋中倒油見熱，放入薑片爆香倒入魚塊，各種豆子，稍翻炒，至魚肉見白倒入開水沒過魚塊大火燒開後，關小火，悶至魚湯濃稠加鹽，胡椒粉後見...

用料紅豆薏米番薯紅糖紅豆薏米番薯甜湯的做法紅豆薏米浸泡原汁紅糖切碎電壓力鍋煮透蕃薯去皮加紅豆薏仁水煮透兩樣混合即可小貼士分開煮是怕紅薯煮的太爛影響口感...

用料梗米80克薏米50克桂圓肉20克冰糖葱花桂圓薏米粥的做法桂圓肉同冰糖一起置於瓷杯中,加温開水溶化。薏米除淨外殼,洗淨後入清水中浸發梗米淘淨後放入砂鍋中,加入適量清水和薏米,武火煮至七成熟時,加入桂圓冰糖液,改...

軟糯的冬瓜，香嫩的排骨，加上芡實薏米，清談宜人不説，還清熱解毒，利濕化滯，降脂降壓，太適合全家一起喝了用料冬瓜300克薏米20克焯水的排骨，或者是浸泡過水的排骨400克芡實20克姜三片鹽適量料酒適量加入半碗水，收穫半鍋湯，蒸出來的...

用料皮蛋1只瘦肉30克薏米40克大米60克清水2000ml鹽少許皮蛋瘦肉薏米粥的做法豬肉洗乾淨後，用鹽醃至少一天皮蛋去殼，切成小塊薏米和大米洗淨，加入清水，大火煮開後，放入瘦肉，再煮開轉小火煮大約30分鐘，放入皮蛋繼續煮15分鐘左...

比湯有健脾醒胃，祛濕抗疲勞的作用對於脾虛濕重，精神不振者尤宜用料幹淮山芡實炒薏米炒扁豆北芪白朮豬骨淮山芡實煲薏米的做法先用水浸泡淮山，以去掉硫磺之味。扁豆，薏米用鍋炒至微黃。豬骨飛水洗淨備用。芡實，北芪，白朮用清...

用料鴿子1只薏米100克山藥1根蓮子50克枸杞12克薏米蓮子鴿子湯的做法冷水下鍋放入洗好的鴿子煮開先加入薏米蓮子煮20分鐘後，再加入山藥中小火慢燉20分鐘最後加枸杞悶燉5分鐘加鹽就可以了✅...

一碗有內容的冬季養顏粥用料薏仁米15克小南瓜2個大米20克糯米15克小米15克燕麥片15克枸杞5克紅棗15克花生20克蜂蜜紅糖適量薏米南瓜美膚粥的做法將薏米、紅棗、糯米、花生淘洗乾淨，用清水浸泡2小時大米、糯米、小米、...

用料玉米排骨250山藥胡蘿蔔葱姜玉米排骨薏米湯的做法薏米2/3碗炮一小時骨頭棒肋排半斤冷水煮開去血末玉米1個鍋熱放葱姜3大片葱姜扔出去放小肋排鞭出金黃色倒入熱水薏米去油末砂鍋1小時等小排濫放滾刀塊的胡蘿蔔山藥...

在家媽媽經常做的銀耳羹，現在自己也來實踐一下~其實本來還可以再放一些桂圓和蓮子的，可是因為材料有限，就只能用這幾樣了......用了高壓鍋先把銀耳和薏米煮糯，這樣早上做可以節省很多時間，早餐喝一碗應該還蠻營養的吧(^ω^...

薏米粥清熱解毒，除濕，調養脾胃，還具有抗癌的功效。用料薏米仁1小碗大米1小碗山藥半根切塊薑片冰糖薏米粥的做法薏米洗淨，由於不容易煮熟，需要提前用清水浸泡兩三個小時，泡過夜的話更好泡好的薏米、淘洗乾淨的大米、切塊的山...

話説進入了秋天，按理説應該養秋膘了，可是夏膘還沒消耗完，實在鼓不起勇氣大補特補。再照照不是哈哈鏡的鏡子，更加堅定了決心：秋膘，我和你死磕到底～於是，有了這一碗對抗秋膘的秋季時令粥——菱角薏米桂花粥。先説一下這道粥的選...

紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。薏米紅豆湯有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬...

跟着薏米奶奶吃片片奶奶做飯心裏都有數不用稱，在我強烈要求下我給稱了下😄多點少點都可以隨自己口味今天是芹菜餡的不包餡可以多加點糖好吃😋用料玉米麪400克普通麪粉30克酵母1.6克雞蛋1個白糖12.5克小蘇打1.5克薏米奶...

用料薏米30克大米20克小竽頭1個水500克砂鍋薏米白米粥的做法小芋頭切成小塊兒。薏米和大米要提前泡一晚上。水燒開後把薏米和大米小芋頭，加入砂鍋內。要經過30分鐘的小火慢熬。一碗去濕、健脾粥熬好了。...