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七八月的青島,雖然氣温最高只有30多度,可是濕度大。連陰兩個月,家裏的物品根本不夠控制,開始各種長毛。
好幾天不敢開窗,下了班回家先開空調除濕。和單位的同事批發了乾燥劑,櫃子裏和角落裏扔了幾包才安心。
環境潮濕了,對人體多少也有影響。現在每天,上班前抓一把紅豆、一把薏米、幾片百合泡上,晚上下了班煮一鍋紅豆薏米水,裝大瓶子裏,帶到單位喝。
煮爛的豆子可以當早飯,喝了幾次才發現,原來是這麼透亮的紅色,確實被驚豔到了。
紅豆薏米水,祛濕、消腫、去熱、健脾。不放糖也能嚐出絲絲清甜,常喝見效哈~
用料
紅豆 | 一把 |
薏米 | 一把 |
百合 | 幾片 |
祛濕消腫【紅豆薏米水】的做法
洗淨原料
陰涼處泡一晚
加足量的水,大火煮開,小火慢煮半小時到一小時(或者直接放進高壓鍋壓一次)
盛出放涼