千妞之前不愛吃菠菜,自從這樣炒了,她説很好吃,每次都能吃一小盤,春天的菠菜也是最好吃的,根也不要切掉,一起炒着吃,或是燉豆腐,做疙瘩湯,涼拌粉絲,青島這邊喜歡拌毛蛤蜊,很鮮,都很好吃。
用料
菠菜 | 500克 |
雞蛋 | 3個 |
黃豆醬 | 1勺 |
葱 | 適量 |
胡蘿蔔 | 適量 |
鹽 | 1點點 |
1、準備這些食材,菠菜洗淨後切小段,鍋內燒開水,綽水兩分鐘,撈出來放涼水裏過一下水,攥幹水備用。
2、雞蛋打散
3、鍋熱後,放2.3勺油
4、雞蛋液放入,中小火
5、快速滑動蛋液,半分鐘
6、盛出嫩蛋,用剷刀切碎
7、鍋內再放油
8、小火油熱後,放入1勺豆瓣醬快速炒香(也可以放兩勺,就不用放鹽了)
9、放入葱和胡蘿蔔絲,快速翻炒幾下
10、放入菠菜翻炒幾下,再放一點點鹽(一定要少少少,如果放兩勺醬的話,就不用放鹽了)
11、中小火翻炒幾下
12、放入雞蛋碎
13、將盛雞蛋的碗里加點水,倒入菠菜裏翻炒幾下
中小火翻炒幾下
裝盤嘍~~