菠菜怎麼做才好吃

小女生用生物老師給的菠菜種子種植的菠菜長勢喜人，我揪了些葉子放到了這個夏巴塔裏：）用料波蘭種：高筋麪粉50克水50克酵母0.5克主麪糰：高筋麪粉200克水170克橄欖油8克酵母2克鹽3克番茄菠菜奶酪夏巴塔的做法頭一天晚上準備波...

#轉自微博#MBC節目中介紹了菠菜對健康減肥非常有幫助的事例。菠菜可以抑制食慾，榨汁喝能有效地消除肚腩肉。肚腩由皮下脂肪與內臟脂肪構成，其中皮下脂肪比內臟脂肪更難減，菠菜可以刺激飽腹感刺激荷爾蒙分泌，將菠菜與蘋果...

用料410克水(含烹煮和揉麪)50克菠菜葉，切段(約2公分)70克培根，切丁220克高筋粉，多備一些撒粉用60克法國老面1茶匙鹽1茶匙糖1/2茶匙乾酵母粉1大匙橄欖油(約15克)80克熱水菠菜培根麪包，麪粉實驗室下的做法1將300克水放入主...

“據説春天要多吃菠菜，”為什麼呢？因為大力水手最喜歡吃菠菜，吃了有力氣啊😹😹用料雞蛋個菠菜適量鹽適量肉適量（可以換成燒肉試試）金鈎海米適量白胡椒粉適量五分鐘搞定的菠菜湯的做法所有配菜洗淨，切好，備用（這次用的是燒肉，味...

夏天的美食，香啊！用料菠菜粉絲花生，胡蘿蔔絲，料汁菠菜拌粉絲拌菠菜涼菜菠菜雞蛋醬蒜香菠菜麻醬拌菠菜的做法一、菠菜拌粉絲粉絲熱水燙，泡8至10分鐘花生炸熟胡蘿蔔切絲鍋里加熱水，加鹽和油，下菠菜，水開下鍋水開撈，不要焯水時間...

用料麪粉500克酵母5克泡打粉5克白糖60克菠菜汁290g菠菜饅頭，春天的顏色好吃顏值高的做法做法：菠菜葉子焯水後過涼，放入料理機加水和菠菜一樣平，打成蔬菜汁，過篩一邊備用，麪粉➕白糖➕豬油➕酵母粉➕泡發粉。倒入菠菜汁攪拌...

疫情期間被隔離在家，食慾不振，朋友給我送來很多補給，不宜儲藏。就嘗試一下新的做法，低脂、開胃，也不會長胖😍用料菠菜1小把雞蛋4個雞精1小勺＊蒜沫1勺＊生抽1勺＊米醋1勺＊辣椒油少許吃不胖的菠菜雞蛋糕的做法菠菜去根洗淨，水開下鍋...

每家都有不愛吃蔬菜的寶寶吧，操碎了老母親的心啊。這個菠菜餅潤糯香濃，很好嚼，小一點的寶寶也可以吃哦。用料菠菜很多把（大概400克）雞蛋4個鹽3克西紅柿1個藍莓若干還可以自己加點火腿腸啥的馬蘇裏拉芝士若干黑胡椒看自己用...

中午正發愁吃什麼，昨天的煎三文魚還有小半塊沒吃完，菠菜再不吃就要老了，還有一碗剩飯，靈光一閃不如來個三文魚菠菜醬油蛋炒飯吧Y(^_^)Y簡單快手，蛋白質、蔬菜和主食都有，營養美味，剩菜剩飯都解決，真是美好用料三文魚一塊菠菜...

姨家自己種的菠菜香菜拿了好多，做捲餅吃又健康又美味。用料菠菜1大把雞蛋3個木耳6朵香菜3根小葱3根鹽適量油適量粉條1把健康的菠菜素捲餅的做法菠菜清洗乾淨熱水30m過涼水即可。葱香菜木耳切粒。粉條泡好切段。炒雞蛋，...

方子來自阪本利佳的《最詳盡的麪包製作教科書》。用料高筋麪粉225g黑麥粉25g白砂糖13g食鹽5g黃油5g菠菜大約130g水110g酵母粉5g菠菜貝果——阪本利佳的做法菠菜稱量洗淨。打成菠菜泥，放入麪包機混合所有材料。形成麪糰...

簡化了湯底用料，增加了主料內容。用料菠菜200克山藥100克雞蛋1個熟鹹蛋半個葱姜料酒十三香鹽適量水500克油15克上湯菠菜（勾氏私房菜）的做法菠菜焯燙熟切段，山藥削皮切段。鹹蛋切片。熱鍋涼油放葱薑末，爆出香味，下鹹蛋中火翻...

小涼菜，低卡味鮮❤️用料納豆4分之1盒菠菜6-7根生抽1勺醋2勺白芝麻10剋日式配菜❤️納豆菠菜的做法準備材料:納豆，洗淨菠菜。鍋中水燒熱，菠菜燙3-5分鐘。菠菜撈出。菠菜里加入白芝麻，兩勺醋，一勺生抽。納豆打發出泡泡。如圖碼...

五一避免給國家添亂，老老實實宅家做麪點吧，把自己喜歡的元素都加入，鮮榨菠菜汁，新鮮蝦仁，每一口都過癮。食材：1麪皮：麪粉200克，菠菜汁95克，酵母粉2克，泡打粉3克，細砂糖5克。2內餡：梅花肉150克，蝦仁150克，香葱適量，葱姜水50克，生抽、蠔...

用料菠菜，粉條，凍豆腐，五花肉鹽雞精老抽生抽菠菜粉條凍豆腐的做法菠菜洗淨放開水中燙一下，粉條剪成小段洗好，凍豆腐切小塊，肉切片鍋內放油，放肉炒，放蒜末薑絲炒，加水，放入老抽水開後放粉條，放入鹽，再次開後放凍豆腐，再次開後發菠菜...

補氣養血用料牛肉克大米杯胡蘿蔔根菠菜把牛肉胡蘿蔔菠菜粥的做法先焯水用輔食機榨成顆粒狀鍋裏放一點油，加牛肉粒和胡蘿蔔翻炒砂鍋提前煲好粥，放入牛肉跟胡蘿蔔進去小火煲20分鐘，再放入焯好水的菠菜做好了一大碗，寶寶非常...

今天又給大家帶來簡單健康又營養的蒸菜啦～之前不是給大家推薦了蒸蛋餅卷肉嘛，反響特別好。還有姐妹貼心地教我食譜中的小技巧，我可是一直記着呢～今天給大家做點類似素的，一個菜比肉多，但娃依舊很愛的菠菜豆皮卷。用料豆皮2...

作為一個資深的貧血患者，補鐵是常態，小藥片的同時，飲食也要補一補～用料食材主要看家裏人數以下是我的用量大米1杯水1.8升牛肉100克左右菠菜1小把補鐵粥—菠菜牛肉粥的做法1⃣️牛肉切丁、細絲、薄片都可以，加鹽、胡椒粉、味...

翠綠和淡紫的顏色搭配在一起，澆上酸辣的調味汁，一個字就是爽。用料菠菜1課紫甘藍5片面粉一碗蒜瓣2個辣椒麪一勺姜粉適量鹽適量醋2大勺醬油1勺油兩大勺菠菜紫甘藍彩條面的做法菠菜和紫甘藍分別榨汁，用半碗麪分別和出兩個...

徐氏菜譜第一道菜用料牛肉300克菠菜3把雞蛋1個鹽10克胡椒粉5克牛肉丸菠菜湯的做法把牛肉切成大塊兒，放入破壁機攪拌（注筋膜）攪好的牛肉+雞蛋+鹽+黑胡椒，順一個方向攪打上勁攪拌至圖中程度即可用中火將水燒開後，擠出肉丸置...

自制魔芋豆腐：用料自制魔芋220克菠菜200克芝麻醬15克鹽適量陳醋適量香油適量祘4-5粒純淨水20克菠菜拌魔芋的做法魔芋切條、祘切末。菠菜摘洗乾淨切段，焯水—過清水—攥去水分。15克芝麻醬加入10克清水邊倒邊攪拌至水被...

這款吃完蒜味不重，比較喜歡。用料拉皮張菠菜把蠔油勺香油勺生抽勺鹽克陳醋、白醋勺蒜1小瓣辣椒油麻醬(加水）糖雞精菠菜拉皮的做法菠菜洗淨焯水，過涼水攥幹，切斷。現成拉皮涼白開沖洗一遍，放入菠菜中。蒜一小瓣切碎，儘量細碎...

這是為我家不愛吃菠菜的小孩設計的，比大力水手更有説服力用料芝麻醬一勺芝麻一點點🤏陳醋一勺蒜三瓣菠菜一斤生抽一勺糖陳醋的兩倍鹽自己看着辦麻油一小勺雞蛋兩個花椒油一小勺麻醬拌菠菜蛋皮的做法菠菜洗淨焯水後過涼...

作為養了兩隻汪星人的我，每天都在絞盡腦汁想怎麼才能讓他們健健康康。市面上假貨狗糧橫行，而且這兩位大爺又不喜歡吃狗糧～(˘̩̩̩ε˘̩ƪ)所以！為了兩位爺能吃的開心我就每週末做一大鍋各種丸子，凍在冰箱，吃的時候拿出來...

用料①粉絲、菠菜、胡蘿蔔、花生米②食用油、鹽、菠菜；1勺生抽、1勺醋、一點鹽、一點雞精、一點白糖、幾滴香油和花椒油、適量的辣椒油，蒜末和幹辣椒。菠菜熗拌粉絲的做法備料：粉絲用開水燙8-10分鐘；菠菜洗乾淨，切成兩段；胡...