一個人吃飯時吃不了太多，但是營養必須保證呀！雜糧粥最適合當早餐了，晚上放到高壓鍋中保温一夜，早上起來可以輕鬆吃飯熱熱的粥啦！ 用料 小米 10克 紅棗 5顆 黑米 20克 糙米 10克 紅豆 10克 糯米 20克 大花豆 10克 綠豆 10克 薏米 10克 燕麥 10克 一人食^_^五穀雜糧粥的做法 把這些米洗好，放到電高壓鍋中按米和水按1:3的比例放好，如果喜歡稠一點可以按時間長一點～放到鍋中就可以去睡覺啦^_^ 一碗美味的雜糧粥就好啦！加上點紅糖又美味又養生^_^
