打卡～ 用料 雞胸肉 1塊 小番茄 適量 紫甘藍 適量 苦菊 適量 吐司 2片 亨氏小輕純沙拉醬 適量 水果黃瓜 1根 蟹肉棒 適量 輕食減脂餐丶便當Day15的做法 雞胸肉切小塊前一晚黑胡椒，鹽🧂醃製，冷藏備用；早上平底鍋煎熟； 土司片🍞用平底鍋稍微烤一下，會脆脆的比較好吃，切小塊備用； 蟹肉棒切條，紫甘藍，苦菊洗乾淨切絲，水果黃瓜削皮，切小塊；小番茄對半切；加入亨氏的小輕純沙拉醬，沒有負擔多加了一點…😜 拌勻就好啦，看着少，吃完真的很飽腹～
