近日的減肥餐啦~寢室用小鍋就可以做。 用料 🍅 🚩 宿舍減脂餐-一日三餐的做法 紫薯麥片牛奶粥➕雞蛋 紅糖茶➕全麥麪包➕香蕉➕雞蛋 黑咖啡➕香蕉➕雞蛋 蔬菜雞蛋蕎麥麪➕紫薯➕玉米 雞胸肉➕菜心➕番茄➕玉米 番茄雞蛋意麪➕生菜西蘭花➕紫薯 小米薏米玉米粒粥 ➕一個無油醋溜捲心菜