怡s【奶香燕麥玉米餅】燕麥的N種健康吃法13

燕麥，可謂穀物家族中的“明星”，如果你只衝食過速食燕麥片的話，就白費了它一身的營養和粘稠有嚼勁的好口感！

丫將以傳統燕麥片 、 燕麥麩皮和燕麥米輪番作為主角，開一場燕麥家族的大party！

46款關於燕麥的健康吃法：


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用料  

怡s【奶香燕麥玉米餅】燕麥的N種健康吃法13的做法  

1. ❶ 燕麥片加入牛奶，提前浸泡30分鐘以上。
   ❷ 預熱早餐機中檔温度；雞蛋打散，加入泡好的燕麥片、玉米粒、玉米粉、奶粉，攪拌均勻。
   ❸ 倒入磨具中，用硅膠鏟推平表面，撒適量黑白芝麻。
   ❹❺❻ 用中檔温度煎至一面凝固後（約5分鐘），藉助硅膠鏟和刮刀翻面，再煎2分鐘即可出鍋。

2. 淡淡de玉米甜味加奶香！

3. 難得上我餐桌的中式早餐～

小貼士

❖ 玉米本身帶有淡淡甜味，如果覺得甜度不夠，可以再加適量椰子花糖或白糖。