用料
株肉糜 | 100克 |
雞蛋 | 2只 |
葱花 | 20克 |
煮好的米飯 | 300克 |
胡蘿蔔丁 | 30克 |
青豆 | 30克 |
玉米粒 | 30克 |
芝麻油 | 3克 |
鹽 | 5克 |
白砂糖 | 2克 |
生抽 | 15克 |
色拉油 | 50克 |
Zrou揚州炒飯的做法
提前將株肉解凍,提前將烤箱預熱到180度;將株肉均勻且薄的平鋪到烤盤上放入烤箱烘烤12-15分鐘直至顏色金黃,酥脆有肉感。
將青豆,胡蘿蔔丁和玉米粒沸水汆燙後濾水待用。
鍋燒温熱後加色拉油和米飯改中大火翻炒片刻,隨後加入汆燙好的蔬菜粒繼續翻炒。
隨後加入所有的調味料翻炒約30秒,隨後加入打好的雞蛋液大火翻炒至粒粒均勻泛光。
最後加入烤好的株肉糜葱花翻炒兩三次即可出鍋。