清淡美味減脂的香芹雞蛋雞胸肉

清淡美味減脂的香芹雞蛋雞胸肉的做法步驟圖

今年發現香芹真的太好吃了,香香嫩嫩的!前兩天好想吃香芹炒雞蛋,也想吃點嫩嫩的雞胸肉。於是這道菜就誕生啦!
其實本來想單獨煎炒雞胸肉,已經做完香芹炒雞蛋了當時,靈機一動就混在一起,真的好好吃!這三者的搭配如此契合~

用料  

雞胸肉 1塊
味極鮮醬油 少量
適量
雞蛋 2個
香芹 5根
食用油 適量

清淡美味減脂的香芹雞蛋雞胸肉的做法  

  1. 過程沒有拍照片。
    首先,洗淨芹菜,切斷。打散雞蛋。雞胸肉切條(瞎切的)。
    之後,先炒雞蛋,雞蛋炒好後盛出。再大火炒香芹,出水後倒入炒好的雞蛋。加入一點點味極鮮和鹽(若還炒雞胸肉,則此處也可不放,在下一步放),美味的香芹炒雞蛋即出鍋!

    清淡美味減脂的香芹雞蛋雞胸肉的做法步驟圖 第2張
  2. 鍋中重新倒入少量油,將雞胸肉放入翻炒,變白色後,倒入香芹炒雞蛋混合,調味(味極鮮和鹽)。出鍋!

    清淡美味減脂的香芹雞蛋雞胸肉的做法步驟圖 第3張

小貼士

這道菜真的吃多也不怕胖。我一個人吃了這一盤,好吃的停不下來,真的撐到爆。一個人做真的太容易做多了。
覆盤一下,其實雞胸肉可以只用一半,雞蛋只需一個,香芹多吃點5、6、7、8根都沒問題。
補充:試驗發現,大火炒香芹,會更好吃一些,脆的嫩的。中小火炒出來的吃著蔫蔫的。我懷疑是因為高溫使香芹外層先熟,有助於鎖住內部水分。