【兒童輔食什錦排骨米飯】簡單易操作 營養均衡

佑哥總是挑食，所以怎樣讓他吃的好是我的一大心病，總想著給他們兄弟倆吃得好一點，所以現在努力做飯，讓他們吃好好，長高高長壯壯✌🏻孩子吃的好 這估計也是每個媽媽的願望吧！這款排骨米飯真的可以吃一大碗 不會拍圖 圖不好看 但是味香😋對啦～中餐不像西餐那樣要求嚴格，所以上手很快～～～做好還可以一家人都吃哦😊營養健康又美味

用料  

【兒童輔食什錦排骨米飯】簡單易操作 營養均衡的做法  

1. 白米➕黑米（也可只用一種，看喜好）淘米➕水浸泡

2. 泡好米的同時，開始清理排骨，排骨泡水，洗淨血水，可洗3—5遍，水不渾濁即可。

3. 洗淨排骨加水上鍋焯水，中火煮沸，漂沫肉至白色可關火取出瀝水備用

4. 等待骨頭瀝水的同時可調料汁，蠔油➕味極鮮➕糖➕香油攪勻待用

5. 蔥薑蒜切好備用

6. 起火熱油倒入蔥薑蒜爆鍋（中間娃鬧回來蔥薑蒜火大了）倒入排骨，倒入醬汁，翻炒，➕一碗水，煮沸。

7. 米飯入電飯鍋，➕什錦蔬菜粒（不喜歡吃很軟的，可以最後炒一下在放米飯也可以）

8. 炒好的排骨加入電飯鍋（連汁一起倒入哦）湯汁莫過米飯一指即可

9. 開啟按鈕開鍋悶5—10分鐘，（因為我們家是有寶寶吃所以做的都會比較軟爛一點啦）你們可根據口味自行選擇哦～～開鍋的時候一定要小心啊～～～小心被香味薰暈掉啦～～～嘻嘻😁感謝你看完我噠分享，有沒有超級詳細呀✌🏻

小貼士

1、這個飯呢 說簡單也很簡單，但是看步驟我發的是超級詳細的版本，分享給手殘媽媽黨，省的有的地方會看不明白😁
2、這個我沒有加鹽，因為寶寶少吃鹽比較好，大家可以根據自己的口味來選擇
暫時想到的就是這麼多了，有好吃的可以分享給我啦～～～我也會好好努力噠✌🏻