粳米花生粥

人到35不得已，上有老母下有子，尤其是35歲的老母帶兩個雙胞胎孩子，總怕孩子生病，事事小心，事無鉅細，別人操一份心，我是心掰兩半給他倆用上了。這不到夏天了，大便又有些乾燥～粳米花生粥安排～～～

用料  

粳米花生粥的做法  

1. 準備食材（準備的幹山藥，生山藥容易生溼）

2. 三樣東西都難煮，提前泡上

3. 煮了一個半小時，出鍋（粥上的皮子為粥油，營養價值最高）

小貼士

粳米補中益氣，健脾和胃；山藥健脾補肺，花生健脾潤肺，合用養脾胃而補肺氣。
適用於麵皮面板欠光澤，大便乾結難出。