簡易工作餐怎麼做才好吃

用料蔬菜多種簡易工作餐的做法2020年12月4號開始，接下來的日子開始記錄啦！...

特殊情況，工作餐自己做，下班回來還不能花費太多時間，咖哩雞肉不錯，簡單4步完成✅用料土豆1個雞胸肉1塊胡蘿蔔1根咖哩塊1塊鹽3克料酒澱粉咖哩土豆雞肉，4步完成✅簡單易做工作餐的做法第一部：食材切丁……土豆🥔胡蘿蔔🥕切丁...

麻婆豆腐，紅燒排骨，手撕包菜用料員工餐簡易員工餐的做法麻婆豆腐紅燒排骨...

工作日的早晨，時間就像沙漠裡的水。。做一份簡易早餐填飽肚子用料料理時間控制在20分內適量量少但營養的食材適量克服拖延症適量工作日的簡易早餐的做法吐司、煎蛋、咖啡最快手薏米紅豆水、各種粥提前一晚設定時一鍋燴...

記錄一下(大概)每天的便當用料米飯！or其他主食各種快手菜！工作餐！的做法整齊地放在便當盒裡！over！(好想打自己=￣ω￣=)...

酸辣土豆絲&蠔油茄子用料茄子半個細青椒2個洋蔥1/4個土豆半個胡蘿蔔適量生抽適量蠔油多一些陳醋適量花椒油適量小蔥1根工作午餐的做法酸辣土豆絲，極家常的一道菜，遺忘了很久，久到快要不記得曾經最喜歡吃的一道菜叫酸...

門牙菜譜記錄完全是怕日後忘記好吃菜的菜譜，找個地方自留，路人廚友有緣相見啦~這個寒假非常特殊，新冠肺炎來襲，大家都躲在家裡，寒假突然被拉長，家人聚在一起的時間增多，門牙承擔起給爸媽做飯的任務，於是門牙食譜又開張啦！好多...

九月第三週開始記錄（週一休息，無）用料雞蛋1個金針菇肉花腸1工作餐便當的做法（2018.09.18週二晴）午飯沒拍，這是晚上用剩下的一小半金針菇炒的面...

外賣不乾淨工作996那就週末備餐，工作日快手搞定午晚餐吧！ps:冷凍是很好的保鮮方式用料雞蛋5個雞腿肉2只牛肉150克工作日備餐的做法將根莖類的蔬菜洗乾淨，晾乾，切好裝到密封袋內，放入冰箱冷凍；葉子類的可以放冰箱冷藏，一般兩...

第一次做咖哩雞，很成功，不錯哦～夥伴們可以大膽嘗試，很簡單哦。用料雞腿1只土豆半個胡蘿蔔三分之一圓蔥四分之一西蘭花一點點咖哩塊2塊工作簡餐：咖哩雞飯的做法切：1、雞腿洗乾淨，剔除骨頭，切塊。2、土豆和胡蘿蔔切塊，胡蘿蔔比土...

自己小時候沒有吃過家裡做的早餐，很羨慕可以在家吃早餐的小夥伴，自從有了孩子後就要求自己每天要讓孩子起床就能吃到家裡的早餐🥣用料雞蛋若干個菜，肉水果，牛奶工作日早餐的做法自制豆花，沙棘原漿，長崎蛋糕，水果，牛奶鮮肉小餛...

今天體驗課，在備菜的同時給自己和夥伴煮個米飯和雞翅，👍用料雞翅10個大米150克蔬菜一顆最美工作餐的做法150克米1000克水，18分鐘100度速度4。雞翅555洗乾淨加生抽糖粉料酒煮18分鐘v反轉小勺。小貼士隨時觀察收汁情況，湯汁...

Day3減脂的同時，氣色也很重要，所以今天煲蟲草花烏雞湯，調整一下用料青豆1把玉米粒1把苦菊1顆水果黃瓜1根蟲草花適量烏雞半隻黨蔘適量紅棗4顆枸杞適量料酒適量姜適量蔥段適量工作減脂餐，養成易瘦體質的做法青豆，玉米粒焯熟，...

喜歡吃中式早餐的話，這碗紅豆牛奶粥會是不錯的選擇。早上不想早起也沒關係，紅豆、大米和水倒入電飯煲或電壓力鍋中提前一晚預約起來，早上吃之前加入牛奶和湯臣倍健蛋白粉攪拌一下就行了。香濃的紅豆牛奶加上蛋白粉，不知不...

精緻昂貴的日韓料理做起來其實很簡單，今天給大家介紹壽司的做法。乾淨實惠，純素放心，是上班族帶工作餐的首選O(∩_∩)O瞭解我們：關注微信公眾號“解密生命”，每週都有最新素食推送哦歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我...

用料雞胸肉1塊三色糙米50-70克玉米1根秋葵2根千張1張千島醬適量勺打工人簡易沙拉工作餐的做法1.糙米先放到電飯鍋裡煮熟2.買回的速凍雞胸肉解凍，加調味料醃製調味料包含醋，醬油，料酒，蠔油，孜然粉，胡椒粉，分量按照個人喜好～料...

為了健康，不吃外賣，每天都在帶飯去公司，為了健康減肥還想營養搭配用料牛排半塊雞蛋一個青菜若干藍莓少量樹莓少量蝦少量青豆玉米胡蘿蔔少量水果胡蘿蔔少量黃瓜一條幹棗一個工作餐的做法牛排雞蛋煎熟，青菜煮，蝦仁炒雜菜...

現在家憋出病了，找點事情打發時間，做個涼皮吧。有點繁瑣，但挺簡單，涼皮雖好，小姐姐們不要多吃啊，畢竟只有麵粉和水，也算的上百分百的主食了用料麵粉200克水100克鹽3克簡單易操作的手工涼皮的做法和麵，到表面光滑，面硬一點會比...

2020.8.24開始過上帶🍱去公司的小日子~用料肉（雞胸肉/五花肉/牛肉）克五穀雜糧（🍚/意麵/紫薯/土豆）綠葉蔬菜不太好帶。帶的話不要加熱，呆月的簡易工作便當的做法Day1玉米炒火腿+尖椒小炒肉+南瓜山藥玉米+🍚continuecontinue...

用料粘米粉300克糯米粉50-100克玉米澱粉70克熱水400毫升手工年糕製作簡易版的做法準備好食材，按照劑量將各種粉倒在一起混合好。我太懶，沒過篩。加入開水（我直接接的飲水機的熱水），可以直接先倒入200ml用筷子先攪和攪和，然...

1用料11自帶工作餐的做法1...

少油低鹽的工作日午餐，既可以提前一晚做好放在冰箱，也可以第二天早上提前半小時起床快手搞定，方便，健康！用料雞蛋3個洋蔥0.25個胡蘿蔔0.5根西蘭花8朵紅薯1個南瓜100克鹽10克油20克工作日簡易健康午餐的做法#韓式雞蛋卷#將...

好好打工，天天干飯用料蔬菜一些飯一碗末伏夏盡/簡易工作餐的做法堅持記錄😄😄😄ing~無小貼士無...

作為一名佛系減肥者，工作本來就夠辛苦，真的無法忍受每天無油無鹽光水煮的健身餐，也不能長期吃冷的沙拉🤷‍♀️我滴便當裡面沒有米飯，第一覺得煮一人米飯太麻煩，第二是我自己吃這些就能飽了，並且下午不餓🤷‍♀️一般其中一盒是...

20分鐘，解決一頓工作日午餐用料土豆一隻番茄一隻蔥花少許鹽適量食用油少許味精少許松花蛋一隻無澱粉火腿100g大米適量番茄燉土豆之簡易工作餐的做法淘米，放入電飯鍋，先蒸上米飯。然後洗淨食材，番茄切2cm左右的塊，土豆切片...