用料
小米蕉 | 兩根125克 |
燕麥片 | 40克 |
紅豆 | 70克 |
薏米 | 30克 |
大棗 | 40克 |
黑芝麻 | 20克 |
紅豆薏米煮熟加入香蕉兩根壓碎
加入大棗
加入燕麥黑芝麻
平鋪於烤盤
烤箱下層200度25分鐘
計算下熱量
分成36片,一片22大卡真是很棒
用料
小米蕉 | 兩根125克 |
燕麥片 | 40克 |
紅豆 | 70克 |
薏米 | 30克 |
大棗 | 40克 |
黑芝麻 | 20克 |
紅豆薏米煮熟加入香蕉兩根壓碎
加入大棗
加入燕麥黑芝麻
平鋪於烤盤
烤箱下層200度25分鐘
計算下熱量
分成36片,一片22大卡真是很棒