減脂與美食不可辜負~
用料
雞胸肉 | 一塊 |
黑胡椒粉 | 適量 |
咖哩粉 | 適量 |
鹽 | 適量 |
生抽 | 適量 |
配菜 | 適量 |
嫩煎雞胸(宿舍電飯鍋版)的做法
將雞胸肉切成薄片整塊,將上述調味粉加入雞胸肉醃製10分鐘
鍋內放少量油,一點就夠,我用的電飯鍋,將醃製的雞胸放入電飯鍋內,蓋上蓋,三分鐘。
翻面,再煎兩三分鐘,至雞肉熟即可,和配菜一起裝盤。
雖然看起來用料很簡單,但是煎出來趁熱吃真的很好吃!咖哩粉和黑胡椒少量就很棒!
減脂與美食不可辜負~
用料
雞胸肉 | 一塊 |
黑胡椒粉 | 適量 |
咖哩粉 | 適量 |
鹽 | 適量 |
生抽 | 適量 |
配菜 | 適量 |
嫩煎雞胸(宿舍電飯鍋版)的做法
將雞胸肉切成薄片整塊,將上述調味粉加入雞胸肉醃製10分鐘
鍋內放少量油,一點就夠,我用的電飯鍋,將醃製的雞胸放入電飯鍋內,蓋上蓋,三分鐘。
翻面,再煎兩三分鐘,至雞肉熟即可,和配菜一起裝盤。
雖然看起來用料很簡單,但是煎出來趁熱吃真的很好吃!咖哩粉和黑胡椒少量就很棒!