💖特殊日子裡,對自己的愛護。補氣血,試試就知道效果了。可以連喝五天。🍁口味:帶一點點的苦味,甜味為主。無需加糖,紅棗枸杞帶來的甜度足夠。🥢狀態:稀。可在早餐配主食,也可以作為茶歇時的營養補充。 用料 紅棗 20克 水 750克 花生 20克 藜麥 15克 黑芝麻 6克 補氣血的米糊的做法 食材準備 清洗,紅棗去核 所有食材放入破壁機,選五穀雜糧,20分鐘ready。