我忘記拍過程圖
但是這麼簡單的一道菜我jio得不用圖都能學會吧😆
用料
| 香芋 | 150克 |
| 洋車前子殼粉 | 2克 |
| 水 | 約10~20克 |
| 赤蘚糖醇 | 按口味自行增減，我用了約5克，不算甜 |
| 鹽 | 如果想吃鹹口的也可以加點鹽，我沒加😆 |
150克香芋蒸熟用勺子碾成泥
![懶人早餐｜超級簡單的減脂低卡香芋條｜無糯米粉的做法步驟圖 第2張]( "懶人早餐｜超級簡單的減脂低卡香芋條｜無糯米粉的做法步驟圖 第2張")
加入2克洋車前子殼粉，10~20克水和糖/鹽用手團成小團團
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切成想要的形狀，入烤箱150度8分鐘就闊以啦
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也可以上鍋蒸或用平底鍋烙
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小貼士
不減脂的朋友可以用糯米粉嗷，口感會更軟糯一點
質量 150克
熱量 88千卡
蛋白質 2.0克
脂肪 0.4克
碳水化合物 19.1克
150克我分成了8份，每份11千卡
