閒著沒事減個肥吧
用料
| 西蘭花 | 適量朵 |
| 黃瓜 | 半根 |
| 蝦 | 10只 |
| 小米辣 | 2個 |
| 蒜 | 2瓣 |
夏日減脂菜的做法
黃瓜去皮拍一下切段，蝦去皮，西蘭花焯熟，小米辣切段，蒜切末，蔥切段
![夏日減脂菜的做法步驟圖，夏日減脂菜怎麼做好吃 第2張]( "夏日減脂菜的做法步驟圖，夏日減脂菜怎麼做好吃 第2張")
兩勺生抽，兩勺米醋，一小勺蠔油，一小勺香油
![夏日減脂菜的做法步驟圖，夏日減脂菜怎麼做好吃 第3張]( "夏日減脂菜的做法步驟圖，夏日減脂菜怎麼做好吃 第3張")
充分攪拌就可以了
![夏日減脂菜的做法步驟圖，夏日減脂菜怎麼做好吃 第4張]( "夏日減脂菜的做法步驟圖，夏日減脂菜怎麼做好吃 第4張")
雖然是減脂餐，量太多也還是會胖的
![夏日減脂菜的做法步驟圖，夏日減脂菜怎麼做好吃 第5張]( "夏日減脂菜的做法步驟圖，夏日減脂菜怎麼做好吃 第5張")
閒著沒事減個肥吧
用料
| 西蘭花 | 適量朵 |
| 黃瓜 | 半根 |
| 蝦 | 10只 |
| 小米辣 | 2個 |
| 蒜 | 2瓣 |
夏日減脂菜的做法
黃瓜去皮拍一下切段，蝦去皮，西蘭花焯熟，小米辣切段，蒜切末，蔥切段
兩勺生抽，兩勺米醋，一小勺蠔油，一小勺香油
充分攪拌就可以了
雖然是減脂餐，量太多也還是會胖的
