偽奶油隔夜燕麥（233大卡每份）

最近愛上了隔夜燕麥，之前做的很好吃，想著分享給廚友們～
終於抽出時間重來一次啦，一起來看吧
執念於隔夜燕麥食譜，一起做起來吧。常年吃黑芝麻，遠離禿頭少女。
以前的我頭髮很稀少，也是一個懶得選生髮精油的人，想著食補一下試試，沒想到效果還不錯

用料  

偽奶油隔夜燕麥（233大卡每份）的做法  

1. 一盒酸奶準備（上面的質量是兩份的量哦）

2. 熟黑芝麻用篩子清洗

3. 放入酸奶，香蕉，燕麥，葡萄乾，用勺子攪碎

4. 撒黃豆粉

5. 放冰箱冷藏4個小時就可以啦，奶奶的顏色，奶油的味道

6. 薄荷算一下熱量

7. 每份233大卡