用料
| 香油 | 1g |
| 蔥段 | 3段 |
| 姜 | 2片 |
| 黃瓜 | 100g |
| 胡蘿蔔 | 35g |
| 洋蔥 | 40g |
| 小米椒 | 2個 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 檸檬 | 半個 |
| 薄鹽生抽 | 15g |
| 香醋 | 30g |
| 香油 | 1g |
| 香菜 | 3根 |
| 蕎麥麵 | 35克 |
夏日減脂午餐-檸檬手撕雞胸肉拌麵的做法
雞胸肉洗淨煮熟
![夏日減脂午餐-檸檬手撕雞胸肉拌麵的做法步驟圖 第2張]( "夏日減脂午餐-檸檬手撕雞胸肉拌麵的做法步驟圖 第2張")
沖涼撕絲
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準備配菜
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蒜和小米椒
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絞碎
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約40g
![夏日減脂午餐-檸檬手撕雞胸肉拌麵的做法步驟圖 第7張]( "夏日減脂午餐-檸檬手撕雞胸肉拌麵的做法步驟圖 第7張")
調味汁
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蕎麥麵35g煮熟約80g
![夏日減脂午餐-檸檬手撕雞胸肉拌麵的做法步驟圖 第9張]( "夏日減脂午餐-檸檬手撕雞胸肉拌麵的做法步驟圖 第9張")
加調味汁～
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拌勻
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