辰哥芯妹輔食之－紅蘿蔔西藍花手指條

🥦西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。

     🥕胡蘿蔔素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。

       西蘭花能和胡蘿蔔營業都很豐富對寶寶的眼睛面板都有幫助的，把他做成手指食物，營養美味，又可以鍛鍊寶寶的抓握能力。

用料  

辰哥芯妹輔食之－紅蘿蔔西藍花手指條的做法  

1. 西藍花、紅蘿蔔下去焯水2-3分鐘撈起。

2. 西藍花、胡蘿蔔、雞蛋先放入輔食機打爛一下，然後加入麵粉一起攪打均勻。

3. 磨具底部鋪油紙，底部刷一層輔食油，比較好脫模。

4. 上鍋蒸15分鐘，關火悶5分鐘，取出脫模稍微放涼，切長條就可以給寶寶吃啦。