❗️無碳水低卡掉秤神器｜雞胸肉披薩🍕簡單又飽腹的美味

減肥又不想忌嘴，來試試這個pizza吧～

用雞胸肉代替傳統披薩🍕皮，減脂的同時又增加蛋白質。

喜歡的小夥伴快動手試試吧👏🏽👏🏽👏🏽

用料  

❗️無碳水低卡掉秤神器｜雞胸肉披薩🍕簡單又飽腹的美味的做法  

1. 雞胸肉切碎，直接放入攪拌機調味➕蠔油➕黑胡椒➕雞蛋清➕澱粉➕油

2. 攪打成圖中狀態，成肉泥即可。過程我這裡沒有超過1分鐘。

3. 放入烤盤整成圓形，烤箱185度烤15分鐘，使肉餅定型，表面狀態發乾即可。

4. 切一些自己喜歡的配料，我準備了青椒🫑、香菇🍄、小西紅柿🍅、菠蘿🍍。
   你也可以換成自己喜歡的蔬菜。

5. 肉餅取出後表面刷上番茄沙司，抹勻。

6. 依次放上青椒🫑➕香菇🍄➕小西紅柿🍅➕菠蘿🍍，最後撒上乳酪碎。

7. 烤箱185度烤15分鐘，再轉200度5分鐘，完成✅

小貼士

1、配菜可以換成自己喜歡的水果蔬菜🥬。
2、一定要加一些食用油，不然雞胸肉會出水較多，影響口感。