一天中早餐很重要~營養有顏值的早餐食譜來啦~ 用料 雞蛋 隨意 各種主食水果蔬菜牛奶 克 營養早餐食譜3的做法 椒鹽發麵餅➕車釐子➕紅棗枸杞酸奶 排骨雞蛋麵➕千禧➕夏黑 三色炒飯➕水煮蛋➕酸奶(今早的水果前一天晚上被娃們睡前吃掉了🙈) 紫米飯糰➕千禧➕黃瓜片➕酸奶 夾土豆發麵餅➕水煮蛋➕千禧➕夏黑➕香蕉➕酸奶 炒年糕➕千禧➕芒果➕純牛奶 燒賣➕水煮蛋➕玉米➕火龍果➕蜂蜜核桃仁➕酸奶 麥片酸奶➕水煮蛋➕玉米➕哈密瓜 炒年糕➕千禧➕蘋果➕火龍果➕蜜瓜➕蜂蜜核桃仁➕酸奶(小朋友說年糕太好吃了,又吃了一次)