依舊貪嘴義大利筆記
用料
羊肉 | 克 |
羊肩肉 | |
胡椒 | |
鹽 | |
洋蔥 | 一個 |
胡蘿蔔 | 一根 |
橄欖油 | 40g |
芹菜 | 一根 |
大蒜 | 四瓣 |
辣椒 | 一支 |
鳳尾魚(醃製 | 五小條 |
百里香 | 一束 |
白葡萄酒 | 90g |
醋 | 15g |
土豆 | 一個 |
小番茄 | 200g |
豌豆 | 250g |
水 | 60ml |
復活節羊肉燉豆子的做法
羊肩肉切大塊,放入盤中,加入胡椒和鹽用手調勻
一顆洋蔥,隨便切幾下
胡蘿蔔,芹菜切塊,不要太小塊鍋底倒滿橄欖油(這次用的鑄鐵鍋)
放入洋蔥,胡蘿蔔,芹菜,大蒜,辣椒
火力要夠猛。在家裡可選擇大火緊接著放入鳳尾魚,羊肉
放點百里香,倒入白葡萄酒,加醋
攪拌一下,燒20分鐘調整火力,加土豆塊,小番茄,豌豆
加入一小杯水,蓋上錫箔紙,繼續燉四十五分鐘左右盛出