男朋友每天上班很辛苦,又喊著食堂的飯太難吃,做一點健康簡單的便當,又好吃,又方便 用料 雞蛋 1個 青菜 2顆 小雞腿 2只 蔥花 2克 愛心便當的做法 1.小雞腿提前燉好,就是常規燉法,過水撇去浮沫,放八角桂皮生薑冰糖鹽生抽老抽,燉煮半小時 2.雞蛋加蔥花攪拌均勻,下平底鍋煎,煎好以後捲起來,撒點生抽 3.小油菜對半切開,➕蒜泥炒至斷生 擺盤,齊活,充滿愛心❤️的便當就做好了🥰🥰