🍱便當日誌_健身餐

自從胖到人生巔峰之後，終於下定決心要重新開始運動了。老話說得好，邁開腿，管住嘴。健身房要去，健身餐要吃起來。
於是先買了一大堆廚房裝備，烤箱（賊好用）電高壓鍋（賊好用）高顏值便當盒（不然哪有做飯的動力）各種調料醬汁油紙錫紙密封盒！
做飯小白目前還在練習中，不想做很複雜的料理，，正在摸索各種快手菜(ฅ'ω'ฅ)♪

用料  

🍱便當日誌_健身餐的做法  

1. 蔬菜水裡白灼，雞胸肉刷醬汁煎

2. 娃娃菜用了一點點火鍋底料熗炒，味道竟然特別棒

3. 雞胸肉金針菇煮熟，加了一點剁椒和日本買的海味調料提味。
   大蝦黑胡椒醃製後烤箱烤。

4. 山藥蒸熟。蜜薯烤箱烤。西蘭花蝦仁。

5. 雞翅奧爾良醬料醃製後烤箱烤。
   青椒雞蛋好吃又好做。

6. 蝦，雞胸肉醬料醃製後入烤箱。蔬菜白灼。