週末的清晨來一份低脂的三明治,加上自制的水果茶,完美🌞 用料 雞蛋 1個 西紅柿 1個 生菜 2片 雞胸肉 1塊 麪包 2片 減脂三明治🥪的做法 先準備一片面包,雞蛋放小平鍋煎一下,上面撒上黑芝麻加上生菜🥬,西紅柿🍅,雞胸肉,然後包起來,切成兩半,美味的三明治🥪就完成啦