羅漢果燕窩飲——夏季清潤易做好飲品【易小燉燕窩廚房】

燕窩~它是歌唱演員和教師的最佳保健品。男女老少滋養品，為我們身體帶來了極大的好處。可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。且燕窩相比起其他的補品而言，更容易與其他的食材搭配出更加美味滋補的食譜。今天搭配食材是常見茶飲羅漢果，一起食用有清熱解表、清肺理氣的同時且有温潤滋補的多重功效噢

【今日滋養關鍵詞】

清肺理氣、潤喉清火、温潤滋補、滑腸開胃、增強免疫

【食話實説】

羅漢果有清熱潤肺，止咳利咽，滑腸通便之功能

燕窩潤肺是經典的食效，《本草再新》記載燕窩大補元氣，潤肺滋陰，治虛勞咳嗽

幾樣食材加在一起，對治療咽痛肺熱、咳嗽痰多、咽痛失音是有很好的療效

用料  

羅漢果燕窩飲——夏季清潤易做好飲品【易小燉燕窩廚房】的做法  

1. 食譜全家福

2. 羅漢果取出中間的瓢饢，枸杞提前浸泡

3. 鍋內倒入500ml水，加入羅漢果，大火煮至沸騰後轉小火煮5分鐘

4. 將羅漢果撈出，把易小燉鮮燉燕窩倒至碗中，點綴泡好的枸杞就完成啦

5. 超容易做，甘甜滋潤，燕窩軟糯有回味~

小貼士

1，羅漢果本身帶甜的，嗜甜可再調點冰糖
2，此為食療湯，對咽痛肺熱、風熱咳嗽有温潤滋補作用
3，用的是鮮燉好的易小燉燕窩比較方便快捷，如自己燉的要和食材分開燉煮