易小燉怎麼做才好吃

小米南瓜燕窩羹-秋季不上火，來一碗【易小燉燕窩廚房】

家常小米南瓜燕窩羹-秋季不上火，來一碗「易小燉燕窩廚房」做法，小米南瓜燕窩羹-秋季不上火，來一碗「易小燉燕窩廚房」食譜與做法

秋天是“收割”的季節（各種感冒、神經炎症的高發期）。好不容易食慾大開，面對各種辣椒、小龍蝦、香鍋、麻辣燙烤串卻無從入嘴，也真是藍瘦香菇。與其奢望一瓶王老吉讓你百戰不殆，不如先做一碗小米南瓜粥清火養胃。用料貝貝瓜...

萬聖節黃金盅—南瓜燕窩雞米盅【易小燉燕窩廚房】

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萬聖節，有南瓜燈，當然也少不了用南瓜製作的美食。其中，南瓜、玉米碴可以幫助保護脾胃、促進消化，消除體內致癌物質。雞胸肉少油脂多蛋白，非常容易被人體所吸收。與燕窩一起食用，可以達到補虛健胃、強筋活骨，活血通絡的功效。...

櫻桃燕窩西米露—吃出美顏好氣色【易小燉燕窩廚房】

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大家都聽説過楊枝甘露，卻沒聽説過櫻桃甘露，不過楊枝甘露會長胖，而今天我們要做的櫻桃燕窩甘露卻能提升你的好氣色，趕快做起來吧~【今日滋補關鍵詞】女生甜品、補血益氣、美容養顏、孕婦開胃、寶寶輔食（10個月+）【食話實説】...

枸杞燕窩飲——即養肝又養陰的美容品【易小燉燕窩廚房】

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春季正是護肝的時候，肝養好了，自然有更大可能當一個素顏美人了枸杞護肝明目~紅棗補血養顏~冰糖燕窩可以養陰生津，潤肺止咳。傳統的養生食材，做出來的燕窩飲美味而且顏色漂亮，營養豐富，自然的清甜。三者結合能滋陰潤燥，滋補肝...

羅漢果燕窩飲——夏季清潤易做好飲品【易小燉燕窩廚房】

家常羅漢果燕窩飲——夏季清潤易做好飲品「易小燉燕窩廚房」做法，羅漢果燕窩飲——夏季清潤易做好飲品「易小燉燕窩廚房」食譜與做法

燕窩~它是歌唱演員和教師的最佳保健品。男女老少滋養品，為我們身體帶來了極大的好處。可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。且燕窩相比起其他的補品而言，更容易與其他的食材搭配出更加美味滋補的...

燕窩優樂美—暖暖的很貼心【易小燉燕窩廚房】

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【寫在前面的話】忽如一夜冬天來。隨着颱風不知多少次入境，終於深圳也開始進入冬天了。辦公室空調好像還沒從夏天緩過神來，在室內凍成狗，不由非常渴望喝上一杯暖暖的奶茶，才是真正的暖心又暖胃。別跟我扯什麼多喝熱水，大冷...

美人營養燕窩糊——養好脾胃 年輕十幾歲【易小燉燕窩廚房】

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此款燕窩山藥糊清甜甘爽，喝到嘴裏很滑，味道清香怡人，具有滋補脾胃、增強胃動力及促進腸道運動的功效，尤其適宜開春/節後及脾胃虛弱者食用。【食話食説】南瓜：味甘、性温，入脾，胃經；能補中益氣，消炎止痛。所含果膠還可以保護胃...

椰青白果燕窩—超養顏，超流行【易小燉燕窩廚房】

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秋天到了，真懷念小時候樹下撿白果的日子呀。白果，也就是我們常説的銀杏，富含氨基酸，有極大的藥用價值。這種食材，微苦性甘，入肺主腎經健肺氣。白果的做法有很多，下次我們再集中介紹。另外對於小朋友而言，一次性食用的白果不能...

西瓜燕窩飲——520“窩”愛你到冒泡【易小燉燕窩廚房】

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520，用美食saylove世界上有兩樣東西可以讓女人變得更美真心相待的愛情and不可辜負的美食讓“窩“做你愛情路上的神助攻~自制美味健康的天然冰飲，無負擔盡享沁人冰爽西瓜燕窩飲，絕對是消暑第一冰飲！西瓜燕窩+氣泡水浪漫到...

四神燕窩燉鴨湯—立冬必備食補藥膳【易小燉燕窩廚房】

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今天是立冬，從舊曆上來講也真真實實地進入了冬天。一説到冬天，腦海裏第一個念頭就是：要大補！緊隨其後的就是快快各種牛肉、羊肉、麻辣火鍋吃起來~但，從中醫養生的角度來説，立冬時節不宜大補，更不建議多吃香辣辛口的食物。冬...

太子參燕窩——夏季增食慾的美味元氣湯【易小燉燕窩廚房】

家常太子參燕窩——夏季增食慾的美味元氣湯「易小燉燕窩廚房」做法，太子參燕窩——夏季增食慾的美味元氣湯「易小燉燕窩廚房」食譜與做法

養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命在熱不思食的夏季，去乏增食慾的小竅門就是食物調養燕窩和太子參都是既可以當食療又可入藥的食材，加上瘦肉與蜜棗，燉出來的湯很鮮，清潤醇和，有補益脾肺，益氣生津等效果。男女老少皆宜，是全家...

燕窩4+1種簡單做法，讓你每天元氣滿滿【易小燉燕窩廚房】

家常燕窩4+1種簡單做法，讓你每天元氣滿滿「易小燉燕窩廚房」做法，燕窩4+1種簡單做法，讓你每天元氣滿滿「易小燉燕窩廚房」食譜與做法

作為營養師，其實很早以前就想總結一些簡單易做的燕窩營養食譜來和大家分享，因為燕窩作為滋補品，價格還是比較美麗的，而且食材搭配不對可能會降低燕窩的營養效用。因此，到底什麼食材和燕窩是好CP，不同的搭配有不同的滋養功效...

燕窩奶薯泥——減脂期必學的低卡甜點【易小燉燕窩廚房】

燕窩奶薯泥——減脂期必學的低卡甜點【易小燉燕窩廚房

用粗糧碳水和優質的蛋白質，搭配出來的輕食，薯泥甜綿軟糯，燕窩美容養顏、酸奶促進消化，非常健康且美味。製作簡單，飽腹感強，很適合追求低熱量健康的健身黨，減脂期也要吃美食增加幸福感喲~下面這幾種食材，與食物搭配，健康&瘦...

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