滋補怎麼做才好吃

鴿子很補，個頭還小，超級適合一人食。買來鴿子分成兩份，凍在冰箱裏，想吃的話拿一份出來化開，剛好吃一頓。而且用電飯鍋也不用看着火，超級適合想要滋補的懶人，比如我。大概能煮出來兩碗多一點的湯，其餘請看小貼士！用料鴿子半隻黃...

今年冬天很乾燥，因為每天都是好天氣，一點沒有下雨的跡象，動不動就感覺鼻子很火辣，喉嚨很不舒服。其實多半是不夠滋潤，再不好好補補，接下去就要喉嚨痛感冒了。木瓜是對於女性來説是很好的東西，要多吃。配上銀耳，哇，絕配的説。用...

滋補湯品用料藕一節三黃雞半隻鹽3克姜5片滋補—蓮藕燉雞的做法蓮藕削皮，切成大塊後沖洗乾淨備用雞肉剁開，改刀，一半用來燉湯，另一半可以放冰箱留着紅燒雞肉放冷水中加熱焯水，加入薑片兩片，料酒少許砂鍋裏面提前準備好熱水，把...

冬日乾燥寒冷來一碗熱乎乎香噴噴甜絲絲的熱湯滋補犒勞一下自己何樂不為？用料龍骨（排骨）300-500g胡蘿蔔2根甜玉米2根生薑片5片食鹽少許水足量胡蘿蔔玉米龍骨湯——冬季滋補聖品的做法胡蘿蔔去皮滾到切大塊；甜玉米切斷；生薑...

寒意來襲的初冬時節，下班的時候，外面早已一片漆黑。走出公司大門，冷風迎面撲來，日夜温差的變換，讓身體不由打個寒顫。此時，萬家燈火開始裝扮城市的夜晚，將外套的領口向上提提，腳步不由自主地加快，心心念着：今晚回家一定要吃頓葷...

這個是自己研發的甜品，很適合女孩子，滋補美容補血聖品噢，不分季節性的，冬天可熱喝夏季冷藏簡直不要太好喝噢…製作簡單，口感舒適，清爽香甜…推薦！用料紅豆看自己喜好，不宜太多銀耳2朵百合15～20片核桃4顆紅糖100克紅豆銀耳滋補...

紅棗補脾益氣，花生補氣止血，紅豆理氣活血，黑米滋陰補腎，明目活血，花膠益氣補腎，滋陰養顏，椰子汁美白養顏用料紅豆1小把紅棗3-5顆花生1小把花膠1只椰子水/椰子粉適量黑米1小把滋補養顏-椰汁花膠補血湯的做法花膠提前用純淨水...

用料花膠1顆紅棗2個桂圓2個當歸1片枸杞若干薑片1片排骨三塊鹽若干酒稍稍許滋補花膠排骨湯的做法花膠浸泡後，開水煮沸停火將花膠至於水中泡發花膠，排骨加薑片焯水去腥除鹽之外所有食材放入燉盅，燉2小時左右即可，其間加鹽。...

有別於在爐火上滾煮，蒸燉的湯頭特別清醇鮮美。海蔘高蛋白質，低脂肪，低膽固醇，膠質豐富，與乾貝、紅棗、枸杞、及全雞在蒸爐以100度燉煮萃出精華，且兩小時過程完全無須加水或顧火，十分方便。是非常適合女性補血養顏，長輩補氣的...

用料水鴨半隻板栗20個黃酒1杯姜5大片鹽適量滋補老鴨板栗湯的做法水鴨洗淨切塊，板栗剝皮備用水鴨、板栗、黃酒、薑片一起放進湯鍋，加入三大碗水（適合3-4人份），大火煮開轉小火燉2小時，加入適量鹽，關火。...

第一次在下廚房發自己製作的美味，請大家多多支持用料銀耳2朵枸杞1把葡萄乾1把大棗6個百合適量梨1個或2個最好切小塊冰糖或白砂糖按口味加桂圓少加幾個否則味道會變，也可不加滋補美味銀耳羹的做法電飯鍋加冷水，水越多越好...

每個人都有自己獨特的味道，有時候喜歡上這個人也許就是因為喜歡他身上所散發出來的這種味道，其實喜歡上一道菜，就像喜歡上一個人，往往是因為被其獨特的味道所吸引，菜餚的“鮮”味就是這種獨特的味道。一旦遇見這種獨有的“...

甲魚最讓大家熟知的功效就是補虛壯陽。另外多吃甲魚對於降壓降脂也是具有不錯的效果，所以老年人也是非常適合吃甲魚來保養身體的。甲魚常吃的做法是清燉或清蒸，這樣的方法吃的甲魚最養生。老饕們自然懂得，美味從來不關乎...

北京大雪❄️燉個羊湯用料羊肉500克姜5片料酒5勺枸杞一把大葱1根花椒5粒香菜3根胡蘿蔔1根雪天滋補：燉羊湯（超簡單）的做法精選羊腿肉切塊加入清水、生薑、花椒，煮開煮開後撈去血沫撈出至高壓鍋，加大葱、胡蘿蔔燉煮40分鐘開鍋...

秋天正是滋補的好季節，一份很簡單的排骨湯，温暖又健康用料排骨葱姜西洋參若干片胡蘿蔔玉米料酒秋季滋補排骨湯的做法排骨焯水去血水加入涼水，葱姜，胡蘿蔔，玉米，排骨，西洋參，大火加熱第一滾後加入料酒，小火慢燉出鍋時加鹽...

炎炎夏日來一碗透心涼的冰鎮雙皮奶搭配五花八門的水果豆類~這酸爽！！！分量為3人份用料牛奶750ml雞蛋3個白糖適量水果適量蜜豆紅豆乾果適量清潤滋補雙皮奶的做法準備好萌萌的材料君~~~選擇牛奶很重要，水牛奶蛋白質含量高容...

本文由親子莊園分享：比賽歷時一個月，今天就要結束了，總想給自己一個稍微滿意的收尾，無奈昨天開始大寶發燒了，胃腸感冒，於是兩個傢伙加在一起，又夠俺忙活的了。買了兩天的木瓜，今天做了木瓜盅，權且對這一個月來的比賽有個交代，感...

蘿蔔排骨湯鮮美幹潤、補中益氣！蘿蔔還有消滯止咳、平氣理腸作用，加入薑片、枸杞還能祛濕温中，滋腎潤肺！用料排骨250克白蘿蔔半根枸杞15粒姜5片葱1根一道滋補養生的蘿蔔排骨湯的做法準備食材：蘿蔔切塊，排骨在市場就讓切好排...

雞酒姜是廣東產婦坐月子必吃的月子餐,具有補血,恢復產後身體的作用.這裏用的酒不是普通的米酒,而是用十幾種具補充氣血的藥材(包括紅棗、黑棗、杞子、黨蔘、當歸、熟地等等)浸泡而成的補身藥酒.我們這裏叫做十全大補...

【湯的功效】魚膠（又名花膠）對女性朋友的皮膚和補血方面有着非常好的功效，而且經常吃還可以調節內分泌，改善睡眠，增加食慾，增強抵抗力，緩解疲勞，調理腸胃等等諸多功效，是非常全面的一款美容保健滋補品來的。特別適合都市白領人...

不知不覺中，已經漸漸步入深秋，早晚的空氣已透露出絲絲冬天的味道。朋友在忙碌的生活和工作中一定要注意好身體，防止感冒。秋天作為夏冬過渡的季節，在時間留給了我們身體迎接冬天的準備。同時我們也不要忘了給自己身體一定...

滋補養顏養胃粥，豐腴鮮香，軟滑Q彈鮮甜可口，海蔘煲粥。比燕窩還滋補養顏。來一碗熱乎乎的，滋補養顏粥——海蔘煲粥。美麗滋補，養胃，暖暖的最好的“燕窩”，高蛋白低脂肪，營養豐富。PS：粥米，就是大米斬碎小粒，煲粥更省時，讓香滑。用...

春天干燥，還有冬天全部的火氣，都在這個時候要爆發~還有這連續不斷的霧霾天氣，感覺肺都要炸開了~於是趕快買了雪燕，雪蛤，皂角米什麼的，統統補起來~在我的小圈子裏又掀起了一次各種甜品的小熱潮。。親們，快樂的吃起來吧~潤肺，清...

天氣冷，女士容易手腳冰涼，睡前吃一碗，暖和！材料簡單，只需5分鐘搞掂。用料酒釀半碗到一碗雞蛋4個開水1.5碗酒糟煮雞蛋（女性滋補）的做法酒糟，可以買，也可以自己做，詳細可以參考我做酒的菜譜。少許油，煎4雞蛋，這個是兩人份的。煎到兩...

每年四月的桑椹賽人蔘，清甜可口，而且含多種營養元素，每次我都吃不夠，為了可以全年都吃到，所以製作了枸杞蜂蜜桑椹膏，塗麪包、沖水、放入蜂蜜，簡直絕絕子！用料枸杞適量桑葚四斤糖適量蜂蜜適量滋補美容之桑椹膏（無水）的做法市場上...