蘋果🍎果中之王,可是很多人不喜歡吃蘋果,胡蘿蔔🥕含多種維生素,有小人蔘之稱,可是也有很多人不愛吃。當我們把蘋果胡蘿蔔做成奶茶般的果蔬汁,營養美味,熱飲涼喝均可,每日必喝之飲!
用料
牛奶(一袋) | 240克 |
蘋果(兩個) | 約220克左右 |
胡蘿蔔(兩片) | 約25克 |
花生(一小把) | 25克 |
大棗(4-5個) | 約35克 |
水 | 500克 |
奶茶一般可口的牛奶果蔬汁的做法
蘋果去皮去核切丁或片,
胡胡蘿蔔、大棗切丁,再加花生一起備用。一袋鮮牛奶倒入豆漿機
加水500克,一定要低於豆漿機最低水線
將備用的蘋果胡蘿蔔大棗丁及花生米一起倒入
開啟豆漿機果蔬豆漿功能或玉米汁功能
果蔬汁打好可以用細孔漏勺過濾,也可不過濾,
成功,左邊兩杯為過濾的,口感細膩,右邊一杯為不過濾的,營養更豐富!