天氣越來越熱了,總想有可口又清爽的小菜下飯,對於減脂青年來説,青瓜是最好的瘦身食材,趁着新鮮上市可以多吃哦……
用料
青瓜 | 1條 |
鹽 | 1/4茶匙 |
米醋 | 3茶匙 |
涼拌生抽 | 1茶匙 |
芝麻油 | 1茶匙 |
芝麻 | 適量 |
小茴香(蒔蘿) | 適量 |
楓糖漿 | 1茶匙 |
特別簡單又好吃的青瓜芝麻小菜的做法
青瓜1條切片
加1/4鹽醃5分鐘
擠幹水分
加入3茶匙米醋,1茶匙涼拌生抽,1茶匙芝麻油
加入1茶匙芝麻和小茴香(蒔蘿)
加入1茶匙楓糖漿
靜置15分鐘,可以放在飯盒裏晃動一下,讓調料混合
特別簡單又好吃的青瓜芝麻小菜就做好啦
小貼士
放到飯盒裏做是方便儲存到冰箱裏保鮮。沒有小茴香(蒔蘿)可以用羅勒或者小香菜代替,也可以選擇不放。楓糖漿沒有可以用蜂蜜代替。這款小菜佐粥也特別下飯,大家可以試試哦……