我和龍叔是帶餐上班一族，每天能三餐都吃到在家做的飯菜，實屬不易且幸福滿滿。
總有朋友驚訝於我們可以每天早上那麼點時間內搞定飯菜，其實世界上還有很多方便又快手的飯菜等你來發現喔～
今天分享的是最近在家裏出鏡率最高的燜飯的文章" target="_blank" >燜飯，以下是兩人份兒的用量，愛吃的食材都可以多放一些呢
P.S：內附雞胸肉鮮嫩祕訣，減脂期的小夥伴不要錯過
用料
| 雞胸肉 | 半塊（如果你是肉食主義者，可以多一些） |
| 洋葱 | 半個 |
| 大白菜 | 四片 |
| 新鮮米飯 | 兩碗 |
| 咖喱 | 兩塊 |
| 生抽 | 一勺 |
| 其他你喜歡的食材 | 比如雞蛋、香腸、香菇等 |
適合上班族的治癒系燜飯的做法
首先淘米做飯，同時可以準備其他食材。
食材洗淨，洋葱切丁，雞胸切成0.5cm的薄片，白菜切成一釐米的細絲（因為我實在不喜歡大塊大塊的白菜梗，所以切成細絲又好看又好嚼）首先熱鍋下少許油，將咖哩塊下鍋融化，記得拿鍋鏟攪拌，不然容易糊。
ps：咖喱我推薦百夢多的微辣口味將白菜絲、洋葱丁下鍋，炒到變軟
將米飯放入鍋中，翻炒均勻，將米飯打散
重點來了：加入雞胸肉的同時調成中小火，翻炒讓雞胸肉均勻的和其他食材打成一片，然後蓋上鍋蓋稍燜片刻
中小火和蓋上鍋蓋是為了讓雞胸肉可以鎖住水分，不至乾柴。翻炒均勻是為了讓其他食材的温度給雞胸加熱加生抽，因為咖喱本身有鹹味，所以可以酌情增加生抽調味
出鍋前用鍋炒切一下雞胸，如果熟透了是很容易切斷的
找一部好看的電影然後開吃
今天看的是精靈旅社3，相比於1、2，確實有點太peace，且笑點少了很多
