仔雞苦瓜煲

仔雞苦瓜煲的做法步驟圖,仔雞苦瓜煲怎麼做好吃

這道菜的做法類似於大盤雞,最後用苦瓜代替了青椒,一是想避免吃青椒胃不舒服,再是想給苦瓜創造更多的吃法...

用料  

童子雞 1/2個
土豆 1個(大)
紅葱頭 4個
苦瓜 1條
豆瓣辣醬 1大勺
生抽 1大勺
白糖 1/2小勺
適量
薑片 適量

仔雞苦瓜煲的做法  

  1. 將仔雞斬成塊;土豆去皮切滾刀塊;紅葱頭去幹衣切十字刀;苦瓜去籽及內膜切小方塊,用鹽抓醃10分鐘,再焯水1分鐘過涼備用;

  2. 起油鍋先將土豆炸一下,炸到表面微黃約2分鐘撈出;控出大部分油,放入薑片煸香,倒入仔雞翻炒,多炒一會兒將表面水分炒幹至出油;

  3. 加入豆瓣辣醬一起炒,調入生抽,倒入土豆塊,加水與材料齊平,大火燒開轉中火,加蓋燒20分鐘;

  4. 揭蓋查看土豆是否已酥,加入紅葱頭和苦瓜,調少許白糖提味,加大火燒開轉入煲裏,再滾起即可熄火。

小貼士

現在已經能夠完全接受苦瓜,但是喜歡做成翠綠爽口的效果,所以加入苦瓜後不宜久煮;土豆先過油為的是鎖住澱粉,以免湯汁過於渾濁;豆瓣辣醬和生抽起到調味作用,應該不用再加鹽...