1-2人份 用料 花菜 半個 西紅柿 1個 大蒜 2瓣 糖 適量 生抽 適量 鹽 適量 西紅柿菜花(不焯水)的做法 西紅柿洗淨切塊,如果用小蘇打泡過,就不用開水去皮了。 菜花用小蘇打浸泡5分鐘,洗淨掰成小段。 熱鍋下油,放入蒜片翻炒至變黃,加西紅柿,出汁後,加一小勺白糖,和適量生抽,繼續翻炒。 加入菜花,再加半小碗水,半淹沒菜花,加一小勺鹽,小火蓋上鍋蓋燜。 燜大概3-5分鐘,菜花熟了,汁不多,就可以出鍋。