輕食記錄

我在吃這件事情上變得越來越不能隨便，要得在隨了我的意的前提下才能隨了方便。最近看了一本書，整個“食觀”變了，感覺整個人都不好了，回不去了。這個月開始改變了用食習慣，身體沒有任何感覺，心理也沒有太大的輕鬆感，沒有來自對肉食的壓抑渴望，也沒有因為不吃肉而愉快。從來沒有過的憂心，一種怎麼樣都不能獨善其身的無措感。
一日還是要吃三餐。這是一個個人飲食記錄。

用料  

輕食記錄的做法  

1. 現在的市場這麼開放，各種食材挑到眼花，只要稍微關注一些搭配，也可以餐餐養眼養胃。