用料 苦瓜 一個 肉片 適量 姜 蒜 快收苦瓜炒肉的做法 苦瓜切片 肉片加料酒、醬油、姜蒜末醃製。醃過之後倒掉多餘的水加澱粉或嫩肉粉抓勻 再多備些姜蒜末 熱鍋熱油下姜蒜末炒香,換小火 下肉翻炒一會兒開大火,肉全變色後再下苦瓜。 繼續翻炒,苦瓜變色後加鹽味精炒勻就可以起鍋了 起鍋